Ăn các thực phẩm chứa tinh bột khi đã làm nguội như cơm nguội, khoai tây, yến mạch, bánh mì nướng và các loại đậu có thể giúp ổn định đường huyết nhờ vào sự hình thành của tinh bột kháng, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn.
Ăn các thực phẩm chứa tinh bột khi đã làm nguội như cơm nguội, khoai tây, yến mạch, bánh mì nướng và các loại đậu có thể giúp ổn định đường huyết nhờ vào sự hình thành của tinh bột kháng, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn.