Xu hướng ăn nhiều chất xơ đang trở thành phổ biến trên TikTok, với hashtag #fibermaxxing thu hút sự quan tâm của nhiều người dùng. Xu hướng này khuyến khích mọi người tăng cường tiêu thụ chất xơ để giảm các triệu chứng như đầy bụng, giảm cholesterol và mức đường huyết, cũng như duy trì regularity trong việc đi vệ sinh. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng xu hướng này có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần phải được thực hiện một cách từ từ và có kế hoạch.

Chất xơ là một loại carbohydrate có trong thực vật, không thể được tiêu hóa hoặc hấp thụ bởi cơ thể. Thay vào đó, chất xơ đi qua dạ dày, ruột non và đại tràng trước khi ra khỏi cơ thể. Chất xơ ‘tốt’ có trong trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu có thể ngăn ngừa hoặc giảm táo bón, giảm nguy cơ trĩ, giảm cholesterol và mức đường huyết, cũng như giảm nguy cơ một số loại ung thư.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng trước khi bắt đầu xu hướng ăn nhiều chất xơ, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe. Họ cũng khuyên rằng nên bắt đầu từ từ, tăng cường tiêu thụ chất xơ một cách dần dần để tránh các vấn đề về đường ruột. Theo khuyến cáo của Mayo Clinic, người lớn nên tiêu thụ 14 gram chất xơ cho mỗi 1.000 calo trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Để tăng cường tiêu thụ chất xơ một cách an toàn, nên bắt đầu bằng cách tăng cường tiêu thụ chất xơ một vài gram mỗi ngày, chọn một bữa ăn để bắt đầu và dần dần tăng cường tiêu thụ chất xơ trong các bữa ăn khác. Một số khuyến cáo khác từ UCSF Health bao gồm: bao gồm ít nhất một khẩu phần ngũ cốc nguyên hạt trong mỗi bữa ăn, chọn bột mì nguyên hạt và bánh mì nguyên hạt, nấu bằng gạo nếp thay vì gạo trắng, thay thế thịt bằng các loại đậu hai hoặc ba lần mỗi tuần trong các món hầm và súp, ăn ít nhất năm khẩu phần trái cây và rau quả mỗi ngày.

Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với chế độ ăn nhiều chất xơ. Một số trường hợp có thể không phù hợp với chế độ này, bao gồm sau phẫu thuật liên quan đến ruột hoặc dạ dày, các tình trạng như bệnh Crohn và viêm loét đại tràng, trong quá trình điều trị bằng bức xạ, sống với tình trạng dạ dày rỗng, chuẩn bị cho thủ tục nội soi đại tràng. Do đó, việc tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe trước khi bắt đầu chế độ ăn nhiều chất xơ là rất quan trọng.

Một video ghi lại phản ứng của người đàn ông Hàn Quốc khi lần đầu tiên nếm món canh cải Việt Nam đã thu hút hơn 4,5 triệu lượt xem. Video này đã khiến cộng đồng mạng quốc tế và Việt Nam dậy sóng với những phản ứng đáng yêu và chân thật của anh chàng người Hàn Quốc.

Ẩm thực Việt Nam từ lâu đã nổi tiếng với sự phong phú và đặc sắc, với nhiều món ăn trứ danh như cơm tấm, phở, bún bò Huế. Tuy nhiên, không chỉ hấp dẫn bởi hương vị, ẩm thực Việt còn khiến nhiều thực khách quốc tế bất ngờ bởi những món ăn tưởng chừng dân dã.

Một ví dụ điển hình là món canh thường xuất hiện trong mâm cơm của người Việt, lại là một món ăn khiến cho người Hàn phải “há hốc mồm” ngay từ lần đầu tiên thưởng thức. Trong video, một chủ tài khoản TikToker người Việt đã nấu món canh cải cho chồng người Hàn Quốc ăn thử.

Ngay từ ngụm đầu tiên, anh chàng đã không thể giấu được sự ngạc nhiên, mắt tròn xoe và phải há hốc mồm vì hương vị của món ăn. Đến khi thử ngụm thứ hai, lần này anh đã ăn kèm cùng với vài lát rau và khi nếm thử vị, biểu cảm của anh chàng đã khiến cho cộng đồng mạng thích thú.

Anh chàng đã hỏi “Đây là món gì thế?”, người vợ đã trả lời “Canh rau cải”. Sau đó, anh chàng liên tục thưởng thức món canh và mỗi ngụm đều phải quao lên vì quá ngon. Không những thế, anh còn nói rằng “Chỉ là rau thôi mà?” nhưng sao lại có thể khiến anh bất ngờ đến thế.

Sự dễ thương trong biểu cảm và phản ứng chân thật của của anh chàng người Hàn Quốc đã “gây bão” mạng xã hội và nhanh chóng thu hút đông đảo sự chú ý từ cộng đồng mạng Việt Nam lẫn quốc tế. Nhiều cư dân mạng đã để lại bình luận về biểu cảm đáng yêu của chồng nữ TikToker và chia sẻ về món canh này.

Canh rau cải là một trong những món ăn thường xuất hiện trên các mâm cơm của gia đình Việt. Với nguyên liệu đơn giản như rau cải và một vài gia vị cơ bản, món ăn này vẫn có thể mang đến sự thanh mát, đậm đà và dễ chịu. Khi ăn kèm cùng với các món mặn khác, canh rau cải giúp cân bằng vị giác và tạo cảm giác ấm bụng, đúng tinh thần của những bữa cơm nhà.

Công an tỉnh Quảng Trị vừa phát đi cảnh báo về sự xuất hiện của các trang mạng xã hội giả mạo, sử dụng tên, hình ảnh, ký hiệu, biểu tượng của lực lượng Công an nhân dân trên nền tảng Tiktok. Sự việc này đã thu hút sự quan tâm của dư luận, đặc biệt là trong bối cảnh tội phạm mạng ngày càng trở nên phức tạp.

Các đối tượng đã lợi dụng hình ảnh trang phục, cấp hiệu, phù hiệu của công an để tạo ra những tài khoản Tiktok có tên gọi và hình ảnh gây nhầm lẫn cho người dân. Điều này không chỉ làm ảnh hưởng đến uy tín của lực lượng công an mà còn có thể gây ra những hệ lụy tiêu cực cho người sử dụng mạng xã hội.

Điển hình là trang Tiktok có tên ‘Truyền hình An Ninh Quảng Trị’ với hơn 12,2 nghìn người theo dõi và 343,9 nghìn lượt thích. Trang này đã mạo danh Truyền hình An ninh Quảng Trị và phát tán nhiều hình ảnh phản cảm, nội dung không được kiểm duyệt chặt chẽ. Tiktok hiện là một trong những nền tảng mạng xã hội phổ biến, việc kiểm duyệt nội dung trên nền tảng này đang là một thách thức lớn đối với các cơ quan chức năng.

Công an tỉnh Quảng Trị khẳng định không lập và sử dụng tài khoản Tiktok ‘Truyền hình An Ninh Quảng Trị’. Cơ quan chức năng đang tiến hành xác minh để xử lý theo quy định. Đồng thời, cảnh báo người dân cần nâng cao cảnh giác, không tin vào những thông tin chưa được kiểm chứng, đặc biệt là những thông tin được phát tán từ các tài khoản giả mạo.

Như vậy, người dân cần có ý thức bảo vệ mình khi sử dụng mạng xã hội. Cơ quan công an cũng kêu gọi người dân nếu phát hiện ra các trang mạng xã hội giả mạo, sử dụng tên, hình ảnh, ký hiệu, biểu tượng của lực lượng Công an nhân dân thì cần báo ngay cho cơ quan chức năng để có biện pháp xử lý kịp thời.

Trước tình hình tội phạm mạng ngày càng trở nên phức tạp, việc cảnh giác và có kiến thức khi sử dụng mạng xã hội là rất quan trọng. Các cơ quan chức năng cũng đang không ngừng nỗ lực để đảm bảo an toàn cho môi trường mạng, cũng như xử lý nghiêm các hành vi giả mạo, trục lợi trên mạng xã hội.

TikTok Beauty Fest 2025 – Sự kiện làm đẹp hoành tráng với hơn 20 thương hiệu tham gia đã chính thức diễn ra tại Việt Nam, mang đến một không gian trải nghiệm đa giác quan và sáng tạo cho cộng đồng yêu làm đẹp. Sự kiện này là một phần của chiến dịch trải nghiệm đa nền tảng của TikTok, diễn ra từ ngày 16/6 đến ngày 5/7, với điểm nhấn là lễ hội làm đẹp ‘Trạm phiêu sắc – Chạm độc bản’ vào ngày 28/6.

Sự kiện được thiết kế như một ‘vũ trụ sắc đẹp’ thu nhỏ, bao gồm 4 khu vực tương ứng với các hành tinh: Mặt trời, Mặt trăng, Trái đất và Sao thủy. Mỗi khu vực đại diện cho một màu sắc cá tính, một dòng sản phẩm hoặc triết lý làm đẹp riêng biệt. Các thương hiệu nổi tiếng như L’Oréal Paris, Dove, TRESemmé, Cetaphil, AHC và ColorKey đã tham gia vào sự kiện này.

Người tham dự có thể trải nghiệm không gian làm đẹp đa sắc và cá nhân hóa với các hoạt động tư vấn trực tiếp, thử sản phẩm và giao lưu cùng hơn 150 nhà sáng tạo nổi bật trong lĩnh vực làm đẹp. Sự kiện cũng có các hoạt động như thử thách ‘Thiên biến Độc bản’ và mini game khám phá phong cách cá nhân, khuyến khích người dùng dám thử và thay đổi.

Về phía các thương hiệu đồng hành, đại diện L’Oréal Paris Việt Nam cho biết TikTok Beauty Fest 2025 không chỉ là sân chơi làm đẹp cho người tiêu dùng mà còn là cơ hội để họ tiếp cận khách hàng, thấu hiểu nhu cầu và giúp họ hiểu đúng về việc làm đẹp tích cực. Đại diện L’Oréal Paris Việt Nam cũng bày tỏ mong muốn tiếp tục đồng hành với TikTok trong tương lai.

Sự kiện còn hướng đến giúp các thương hiệu đối tác tăng trưởng hiệu quả dựa trên ba yếu tố: nền tảng nội dung, sức mạnh cộng đồng và giá trị thương hiệu. Họ có thể tận dụng sự kiện như một không gian thử nghiệm các hình thức tiếp cận mới như gian hàng tương tác, minigame trải nghiệm hay livestream thương mại.

Kết quả cho thấy, chiến dịch đã thu hút hơn 60 triệu lượt tiếp cận và trên 18.000 lượt người tham dự trực tiếp vào ngày chính sự kiện. Trên nền tảng TikTok, hashtag ‘#TikTokBeautyFestVN’ xuất hiện trong hơn 1.000 video với tổng cộng 250 triệu lượt xem. Các chỉ số này góp phần chứng minh hiệu quả sự kiện mang lại trong việc giúp gia tăng nhận diện, xây dựng cộng đồng người tiêu dùng trung thành cho các thương hiệu tham dự.

Ông Nguyễn Lâm Thanh, Đại diện TikTok Việt Nam, chia sẻ rằng trong suốt 7 năm có mặt tại Việt Nam, nền tảng nhận được sự ủng hộ đặc biệt từ cộng đồng làm đẹp, nhà sáng tạo nội dung và các thương hiệu. Đó là lý do nền tảng mong muốn chuỗi sự kiện TikTok Beauty Fest sẽ trở thành ngày hội lớn, nơi các nhà sáng tạo, thương hiệu và người dùng gặp gỡ, chia sẻ và tôn vinh nhau không chỉ trên nền tảng, mà cả ngoài đời thực.

Mai Trang, một cô gái trẻ sinh năm 2001, đến từ Nghệ An, đã khiến cộng đồng mạng chú ý khi chia sẻ câu chuyện về hành trình từ một học sinh xuất sắc đến việc trở thành người thất nghiệp. Câu chuyện của cô không chỉ phản ánh sự đối lập giữa thành tích học tập đáng ngưỡng mộ trong quá khứ và cuộc sống hiện tại mà còn gửi gắm thông điệp về việc tìm kiếm sự phù hợp và ý nghĩa trong cuộc sống.

Cô gái trẻ này đã đăng tải một clip trên TikTok ghi lại sự thay đổi đáng kể trong 7 năm qua, từ thời điểm cô còn là học sinh trường chuyên, đạt giải Nhì học sinh giỏi Quốc gia môn Địa lý và đỗ vào Đại học Kiểm sát Hà Nội, đến khi trở thành một người thất nghiệp. Mai Trang cho biết rằng quyết định nghỉ việc của cô xuất phát từ mong muốn tìm một hướng đi mới phù hợp hơn với bản thân. Trước đó, cô đã làm việc trong lĩnh vực marketing nhưng cảm thấy không còn phù hợp và quyết định tạm dừng công việc để có thời gian tìm kiếm hướng đi khác. Cô cũng đã chuẩn bị một quỹ dự phòng tài chính để đảm bảo cuộc sống trong 3-4 tháng.

Mặc dù đang trong tình trạng thất nghiệp, Mai Trang vẫn duy trì một lịch trình dày đặc mỗi ngày, bắt đầu từ 8h sáng đến gần 23h khuya. Các hoạt động của cô bao gồm làm việc freelance, học thêm những điều mới và chỉnh sửa video cho kênh TikTok của mình. Điều đáng chú ý là cô đã có thời gian dành cho gia đình và người yêu nhiều hơn, và mọi người xung quanh cũng cảm nhận được sự thay đổi tích cực trong bản thân cô.

Khi đối mặt với những bình luận trái chiều từ cộng đồng mạng, Mai Trang cho biết cô không quá bận tâm. Cô hiểu rằng mỗi người có những quan điểm sống khác nhau và định nghĩa về thành công cũng khác nhau. Việc chia sẻ khó khăn của mình, theo Mai Trang, là một cách để hiểu bản thân hơn. Đôi khi, chỉ cần biết có ai đó cũng từng hoang mang giống mình cũng có thể là một động lực.

Câu chuyện của Mai Trang đã gây ra sự chú ý và tranh luận sôi nổi trên mạng xã hội. Nhiều người đã chia sẻ quan điểm và cảm nhận về tình huống của cô. Tuy nhiên, cô vẫn tiếp tục duy trì một thái độ tích cực và hướng tới tương lai, thể hiện sự mạnh mẽ và tự tin trong việc đối mặt với những thay đổi trong cuộc sống của mình.

Ngày 24/7, TikToker Phạm Thoại đã lên tiếng xin lỗi và mong muốn khép lại ồn ào liên quan đến vụ kêu gọi từ thiện cho bé Bắp sau khi cơ quan công an công bố kết quả điều tra. Trong bài đăng trên trang cá nhân của mình, anh cho biết rằng sau tất cả những ồn ào, anh có thể nói một cách bình tĩnh rằng cơ quan chức năng đã điều tra và chính thức công bố kết quả, và anh không vi phạm pháp luật.

Thời gian qua, nhiều người đã bị tổn thương và mất niềm tin vào anh. Anh chọn im lặng không phải do bản thân làm gì sai mà vì tin rằng chỉ pháp luật mới có thể trả lời công bằng nhất cho mọi hoài nghi. Nam TikToker cũng gửi lời xin lỗi đến những cá nhân vô tình bị cuốn vào sự việc và biết ơn những người đã tin tưởng, chờ đợi và bên cạnh mình lúc khó khăn nhất.

Anh khẳng định sẽ thay đổi, lắng nghe mọi người nhiều hơn để tốt hơn trong tương lai. “Từ hôm nay, Thoại xin phép khép lại những ồn ào đã qua để trở về cuộc sống và công việc thường ngày, với một tâm thế trưởng thành hơn”, Phạm Thoại viết.

Trước đó, vào sáng cùng ngày, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Khánh Hòa đã thông báo kết quả giải quyết đơn tố giác tội phạm về hành vi Lạm dụng tín nhiệm chiếm đoạt tài sản liên quan đến việc kêu gọi từ thiện cho bé Bắp. Kết quả xác minh cho thấy bé Bắp bị bệnh ung thư máu và cần tiền để điều trị tại Singapore là sự thật. Tổng số tiền mọi người ủng hộ là hơn 19,4 tỷ đồng, và bà Lê Thị Thu Hòa – mẹ của bé Bắp – đã sử dụng số tiền này để chi trả viện phí và các chi phí điều trị cho con.

Do đó, hành vi của bà Hòa không cấu thành tội phạm, và cơ quan công an đã quyết định không khởi tố vụ án hình sự. Quá trình kêu gọi từ thiện, TikToker Phạm Thoại cùng bà Thu Hòa đã trở thành tâm điểm tranh cãi trên mạng xã hội. Nhiều người nghi ngờ về việc sử dụng tiền từ thiện, và nam TikToker đã phải tổ chức livestream để làm rõ nghi vấn.

Với kết quả điều tra rõ ràng, hy vọng rằng những ồn ào xung quanh vụ việc kêu gọi từ thiện cho bé Bắp sẽ chấm dứt. Đồng thời, việc này cũng giúp củng cố niềm tin của cộng đồng mạng vào sự minh bạch và liêm chính của các hoạt động từ thiện.

Đoạn clip gần đây của ca sĩ Đỗ Hoàng Hiệp đã trở thành tâm điểm của sự chú ý trên cộng đồng mạng. Trong clip, anh đã ăn 48 chiếc bánh Karo chỉ trong vòng 10 phút, tạo ra một thách thức thú vị cho người hâm mộ. Nhiều người đã thể hiện sự hứng thú với việc thử ăn bánh Karo, và điều này đã góp phần làm tăng sự quan tâm đến thương hiệu này.

Không chỉ dừng lại ở đó, thương hiệu Karo còn đang triển khai một chương trình khuyến mãi đặc biệt. Khách hàng có cơ hội săn vé concert ATVNCG và nhận nhiều phần quà hấp dẫn khi mua sản phẩm. Để mua bánh Karo, khách hàng có thể dễ dàng tìm thấy tại các cửa hàng, hệ thống phân phối trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến thông qua các nền tảng như Shopee, Lazada, và TikTok shop. Sự tiện lợi trong việc mua sắm đã giúp người hâm mộ có thể thỏa mãn cơn thèm của mình mọi lúc, mọi nơi.

Chương trình khuyến mãi này không chỉ mang lại cơ hội cho người hâm mộ sở hữu vé concert mà còn tạo điều kiện cho khách hàng trải nghiệm các sản phẩm của Karo một cách dễ dàng hơn. Điều này cho thấy sự quan tâm của thương hiệu đến khách hàng và nỗ lực của họ trong việc tăng cường tương tác với người tiêu dùng thông qua các hoạt động khuyến mãi và eventos thú vị.

Một bản nhạc cùng với đoạn thoại từ quảng cáo của Jet2holidays đã phát hành từ tháng 1 năm 2024 và trở nên phổ biến trên các nền tảng mạng xã hội sau hơn một năm rưỡi. Ca khúc “Hold My Hand” do Jess Glynne thể hiện, cùng với đoạn thoại của một giọng nữ Anh hào hứng: “Nothing beats a Jet2 holiday” (Không gì sánh bằng một kỳ nghỉ Jet2!), đã xuất hiện trong rất nhiều video mùa hè trên TikTok. Ban đầu, người dùng mạng xã hội sử dụng giai điệu này cho các nội dung giải trí, vui vẻ. Tuy nhiên điều thú vị là “Hold My Hand” cũng được kết hợp với những tình huống hỗn loạn.

Một ví dụ về sự kết hợp này là cảnh nước tràn vào ga tàu điện ngầm ở New York hoặc cảnh hành khách phải đứng trên ghế, thậm chí đặt chân xuống nước. Tất cả đều mang lại cảm giác hài hước và đối lập với giai điệu tươi vui của bài hát. Theo các chuyên gia, sự lan tỏa của âm thanh này là do thuật toán của TikTok, nơi ưu tiên các nội dung thịnh hành và giúp các video cũ được tái khám phá.

Một chuyên gia cho rằng sự thu hút của xu hướng này nằm ở sự đối lập hài hước giữa âm nhạc và tình huống, tạo ra văn hóa remix. Cả Jet2holidays lẫn người lồng tiếng Zoë Lister đều đã hưởng lợi từ làn sóng này. Nữ diễn viên cũng đã nhận được rất nhiều tin nhắn từ người hâm mộ trên toàn thế giới.

Hiện tượng này một lần nữa cho thấy quyền lực của mạng xã hội và cách một nội dung có thể trở thành xu hướng bất ngờ.

Mới đây, Hoa hậu Thanh Thủy đã khiến cộng đồng mạng sôi sục với một video biến hình thành búp bê Barbie cực kỳ ấn tượng. Đoạn video do hai chuyên gia trang điểm đăng tải đã nhanh chóng thu hút hơn 8 triệu lượt xem và hàng trăm bình luận trên mạng xã hội.

Trong video, Thanh Thủy thể hiện biểu cảm vô hồn để mô phỏng búp bê Barbie, được nhốt trong chiếc túi nhựa và sau đó được ‘unbox’ cùng với lớp trang điểm thêm. Hiện tại, trend biến hình thành búp bê Barbie đang là một trong những xu hướng được ưa chuộng trên Tiktok, và nhiều người đẹp cũng đã hưởng ứng trend này. Tuy nhiên, video của Thanh Thủy vẫn nhanh chóng gây sốt trên mạng xã hội, với nhiều người dành lời khen cho nhan sắc và diễn xuất của cô.

Sau khi kết thúc nhiệm kỳ Hoa hậu Việt Nam 2024, Thanh Thủy tiếp tục là cái tên gây chú ý với cộng đồng fan sắc đẹp. Cô đang bận rộn với lịch trình dày đặc trên cương vị đương kim Hoa hậu Quốc tế. Cô đã tham dự đêm chung kết Hoa hậu Quốc tế Mỹ 2025 tại Mỹ, và sẽ tiếp tục di chuyển sang các quốc gia khác như Guatemala và Singapore.

Được biết, Thanh Thủy là Hoa hậu Việt Nam có nhiệm kỳ dài nhất lịch sử, với 917 ngày. Cô đã giữ gìn thành công sự danh giá và uy tín của ngôi vị Hoa hậu Việt Nam, và để lại dấu ấn riêng bằng danh hiệu Hoa hậu Quốc tế. Trong thời gian tới, cô sẽ tiếp tục truyền tải hình ảnh, nét đẹp về văn hóa, con người Việt Nam đến với bạn bè quốc tế.

Cô sẽ trao vương miện cho người kế nhiệm trong chung kết Hoa hậu Quốc tế 2025, dự kiến diễn ra ngày 27/11 tại Nhật Bản. Đại diện Việt Nam tại cuộc thi năm nay là người đẹp Kiều Duy.

Cô gái 22 tuổi với hơn 100.000 USD tiền tiết kiệm: Hành trình tự do tài chính của nữ sinh viên Úc

Violet, một cô gái 22 tuổi đến từ Queensland, Úc, đã đạt được một cột mốc tài chính đáng ngưỡng mộ khi có hơn 100.000 USD (khoảng 2,5 tỷ đồng) tiền tiết kiệm. Không chỉ dừng lại ở đó, cô còn đặt mục tiêu mua nhà và trở thành ‘dân du mục kỹ thuật số’ trước khi bước sang tuổi 25.

Hành trình đến thành công của Violet bắt đầu từ khi cô còn là một sinh viên. Hiện đang học song bằng Cử nhân Kinh doanh chuyên ngành Kế toán và Cử nhân Kinh tế Bất động sản, Violet đã thể hiện sự quyết tâm và kiên trì trong việc đạt được mục tiêu tài chính của mình. Bên cạnh việc học, cô còn điều hành một tài khoản TikTok chuyên về tài chính cá nhân mang tên Organise My Money, thu hút hơn 170.000 lượt thích. Trên tài khoản của mình, Violet chia sẻ về các mẹo quản lý chi tiêu, bảng phân tích ngân sách và kế hoạch tiết kiệm cho sinh viên.

Để đạt được thành công như ngày hôm nay, Violet đã trải qua một hành trình không hề dễ dàng. Cô đã gửi hơn 60 đơn xin việc trong vòng 3 tháng nhưng chỉ nhận được 2 lời mời phỏng vấn. Khi đó, Violet chỉ là một sinh viên chưa có kinh nghiệm gì, nhưng cô muốn tìm cách kiếm nhiều tiền hơn để tự chủ cuộc sống. Hiện tại, Violet đang làm 4 công việc cùng lúc, bao gồm trợ lý kế toán bán thời gian tại một startup, trợ lý hành chính cho một công ty tư vấn tài chính nhỏ, nhân viên ngành khách sạn và thỉnh thoảng làm việc tại chuỗi cửa hàng Bunnings. Tổng thu nhập của Violet rơi vào khoảng 1.200 USD/tuần (hơn 31 triệu đồng) sau thuế, tương đương hơn 60.000 USD (hơn 1,5 tỷ đồng) mỗi năm trước thuế.

Mục tiêu và kế hoạch tương lai của Violet là mua bất động sản đầu tiên sau khi ra trường và có quyền kiểm soát cuộc sống của mình. Cô đã bắt đầu tiết kiệm từ năm 13 tuổi khi làm gia sư dạy piano và Toán ở thị trấn nhỏ của mình. Giờ đây, cô đã dành dụm được 110.000 USD (hơn 2,8 tỷ đồng) tiền tiết kiệm dùng làm đặt cọc mua nhà. Sau khi tốt nghiệp, Violet dự định sẽ vừa làm việc từ xa, vừa du lịch – theo đuổi lối sống ‘digital nomad’ đang được nhiều người trẻ yêu thích. Cô sẽ thử sống và làm việc ở bất kỳ đâu mà cuộc sống đưa đến.

Mặc dù làm việc 5 ngày mỗi tuần và dành phần lớn thời gian để học, kiếm tiền, Violet vẫn cố gắng cân bằng cuộc sống cá nhân. Cô đến phòng gym mỗi sáng với bạn thân, hẹn nhau uống matcha trước giờ làm và không bao giờ bỏ lỡ sinh nhật bạn bè hay những sự kiện quan trọng.

Động lực và kỳ vọng của Violet là khát khao tự do tài chính. Cô muốn có đủ tự do để làm điều mình thích, ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào. Mặc dù cho rằng Gen Z phải đối mặt với nhiều thách thức tài chính hơn các thế hệ trước, Violet vẫn tin rằng với kế hoạch rõ ràng, sự kỷ luật và không ngừng cố gắng, thế hệ trẻ hoàn toàn có thể đạt được điều mình mong muốn.

Trong thời đại số hóa hiện nay, nền tảng TikTok đã trở thành một kênh hiệu quả để các nhà sáng tạo nội dung chia sẻ đam mê và kỹ năng của mình với cộng đồng. Đặc biệt, các TikToker đã tạo nên những không gian ẩm thực đa dạng, từ tinh tế đến gần gũi, mang đến cho người xem những trải nghiệm và cảm hứng mới mẻ.

Huy Trần, một đầu bếp chuyên nghiệp và chồng của diễn viên Ngô Thanh Vân, là một trong những TikToker nổi bật với kênh ẩm thực của mình. Anh đã tạo nên một không gian ẩm thực vừa tinh tế vừa gần gũi, thu hút hàng trăm nghìn lượt theo dõi. Các video của anh không chỉ đơn thuần là hướng dẫn nấu ăn mà còn là một màn trình diễn thị giác được dàn dựng tỉ mỉ. Huy Trần gây ấn tượng với cách quay cận cảnh, ánh sáng tự nhiên xen lẫn ánh đèn ấm, từng chuyển động khuấy, cắt, rưới sốt đều được chăm chút như một thước phim điện ảnh.

Không cần thoại nhiều, Huy Trần khiến người xem bị cuốn vào nhịp điệu nấu nướng, khéo léo pha trộn tinh thần của ẩm thực châu Âu với sự giản dị, thân thuộc của món Việt. Những món ăn vặt đầy dinh dưỡng cho bà bầu đến bữa tối thuần Việt cùng mắm chưng, rau luộc cùng canh sấu khiến cho ai nấy cũng bị thu hút. Bên cạnh yếu tố kỹ thuật và thẩm mỹ, Huy Trần còn lồng ghép đời sống cá nhân một cách vừa đủ – khi thì là bữa cơm làm cho vợ bầu, khi lại là bữa tối nhẹ nhàng giữa tuần.

Ngô Thùy Linh, một nữ doanh nhân, cũng tạo nên dấu ấn trên TikTok với kênh ẩm thực của mình. Cô không ghi dấu ấn thông qua các công thức nấu ăn phức tạp hay mẹo vặt bếp núc, mà bằng cách tái hiện một không khí bếp Việt đầy ấm áp và tinh tế. Mỗi video như một lát cắt đời sống chậm rãi, từ không khí gia đình vui vẻ sum vầy, những món ăn cơm nhà quen thuộc được bày biện đẹp mắt cho đến những câu chuyện nhỏ nhặt được nữ doanh nhân chia sẻ tới khán giả.

Lê Hà Trúc, với kênh TikTok ‘me at home’, mang đến một thế giới bếp núc nhẹ nhàng, chỉn chu và đầy cảm hứng. Cô tập trung vào những công thức nấu ăn nhanh gọn, thường chỉ mất khoảng 15 phút nhưng vẫn đảm bảo đủ chất và bắt mắt. Phong cách quay dựng tinh giản với hướng dẫn chi tiết, từ đó đưa người xem bước vào không gian bếp với nhịp điệu chậm rãi và thư thái.

Phương Phương, một TikToker nổi bật với dòng nội dung nấu ăn đa dạng, từ món truyền thống Việt đến biến tấu hiện đại của ẩm thực các nước. Kênh của Phương hiện đang sở hữu gần 620K người theo dõi, hơn 12,8 triệu lượt thích, thu hút khán giả bởi cách thể hiện trực quan, sinh động và hấp dẫn.

Yêu Bếp là một kênh TikTok tập trung vào ẩm thực Việt Nam, điểm đến lý tưởng cho những ai muốn tìm lại hương vị cơm nhà qua từng khung hình. Không đặt nặng yếu tố giải trí hay phô diễn kỹ thuật, nội dung của Yêu Bếp gây thiện cảm bằng những món ăn thân thuộc như thịt kho, cá kho, rau muống luộc dầm sấu hay bát bún riêu nóng hổi được chế biến một cách chỉn chu, tỉ mỉ.

Sammy, với kênh TikTok ‘@sammy.becool’, sở hữu hơn 2 triệu lượt theo dõi, là một trong những nhà sáng tạo dẫn đầu về ngách nội dung nấu nướng. Anh nhận được sự yêu mến từ cộng đồng mạng qua các clip nấu ăn đơn giản, ngon mắt, mang tính giải trí và bình dị đời thường.

Út Về Vườn là một trong những kênh TikTok hiếm hoi khai thác đời sống nông thôn miền Tây một cách sinh động và đậm chất mộc mạc, trong đó nấu ăn là tuyến nội dung nổi bật và xuyên suốt. Không cần setup cầu kỳ hay ánh sáng chuyên nghiệp, những video của Út thường mở ra khung cảnh đồng quê gần gũi như mái nhà lá, bếp củi, vườn rau và tiếng chim hót vang xa.

Những TikToker này đã mang đến cho người xem những trải nghiệm ẩm thực đa dạng, từ tinh tế đến gần gũi, và cảm hứng để khám phá thế giới bếp núc.

Thương hiệu kính mắt Anna mới đây đã thông báo về việc chấm dứt hợp tác với TikToker Tun Phạm, một trong những nhân vật nổi bật trên mạng xã hội với nội dung giải trí và kinh doanh đa dạng. Thông báo này được đưa ra dựa trên sự đồng thuận giữa hai bên về những khác biệt trong định hướng phát triển trong tương lai.

Tun Phạm, tên thật là Phạm Đức Huy, đã gắn bó với thương hiệu kính mắt Anna từ tháng 2/2022 và cũng giữ vai trò là cổ đông của công ty. Trong thời gian hợp tác, anh đã trở thành một trong những gương mặt đại diện hình ảnh cho thương hiệu này. Tuy nhiên, vào đầu năm 2024, Tun Phạm đã dần rút khỏi vai trò đại diện hình ảnh của Anna.

Sự việc này diễn ra trong bối cảnh Tun Phạm đang vướng vào nhiều tranh cãi liên quan đến việc quảng cáo lố công dụng của mỹ phẩm. Mới đây, anh đã phải lên tiếng xin lỗi và cam kết điều chỉnh sau khi bị cộng đồng mạng chỉ trích về cách quảng cáo một sản phẩm dưỡng da toàn thân.

Với sinh năm 1997, Tun Phạm là một trong những nhân vật nổi bật trong giới sáng tạo nội dung tại Việt Nam. Ngoài các video giải trí, anh còn tham gia vào nhiều sự kiện, hợp tác quảng cáo và kinh doanh. Năm 2021, anh từng gây chú ý khi chia sẻ về thu nhập 100 triệu đồng/tuần từ các hoạt động kinh doanh và quảng cáo của mình. Gần đây, anh cũng công khai mức thuế phải đóng trong tháng 5 lên đến gần 500 triệu đồng, cho thấy mức độ thành công trong sự nghiệp của anh.

Tuy nhiên, việc quảng cáo và kinh doanh của Tun Phạm không phải lúc nào cũng được cộng đồng mạng ủng hộ. Anh đã nhiều lần vướng tranh cãi về cách quảng cáo, bán hàng kém chất lượng hay ‘đạo sách’, đánh cắp chất xám trong sáng tạo nội dung trên trang cá nhân của mình.

Đặc biệt, cuốn sách “Vì cậu là bạn nhỏ của tớ” của Tun Phạm ra mắt vào tháng 12/2023 đã gây không ít tranh cãi. Anh bị chỉ trích vì thiếu kiến thức, vốn sống nhưng lại lan truyền những thông điệp lệch lạc đến giới trẻ, hạ thấp giá trị văn chương.

Với việc chấm dứt hợp tác, thương hiệu kính mắt Anna đã thể hiện sự trân trọng đối với những đóng góp của Tun Phạm trong suốt thời gian hợp tác. Đồng thời, sự kiện này một lần nữa đặt vấn đề về trách nhiệm của các nhân vật công chúng trong việc quảng cáo và kinh doanh, cũng như tầm quan trọng của việc duy trì sự minh bạch và liêm chính trong các hoạt động kinh doanh và quảng cáo.

Đại diện của thương hiệu kính mắt Anna cũng cho biết: “Chúng tôi đánh giá cao những đóng góp của Tun Phạm trong thời gian qua và mong muốn anh ấy sẽ tiếp tục phát triển sự nghiệp của mình một cách bền vững và có trách nhiệm với cộng đồng.”

Tun Phạm cũng đã lên tiếng về việc chấm dứt hợp tác với thương hiệu kính mắt Anna, cho biết anh tôn trọng quyết định của cả hai bên và sẽ tiếp tục tập trung vào các hoạt động kinh doanh và sáng tạo nội dung của mình trong thời gian tới.

TikTok tái khẳng định chiến lược đầu tư dài hạn vào thị trường Việt Nam, với mục tiêu xây dựng một hệ sinh thái thương mại điện tử đáng tin cậy, chuyên nghiệp và bền vững. Tại sự kiện TikTok Shop Vietnam Summit 2025, diễn ra vào ngày 17/7, TikTok đã công bố những kết quả tăng trưởng ấn tượng trong năm 2024.

Một điểm nhấn quan trọng là sự phát triển mạnh mẽ của TikTok Shop Mall, hệ thống gian hàng dành riêng cho các thương hiệu và nhà phân phối chính hãng trên nền tảng này. Tính đến cuối tháng 6/2025, TikTok Shop Mall đã có gần 4.000 nhà bán hàng chính hãng, trong đó có 2.400 thương hiệu và nhà phân phối gia nhập trong năm 2024. Con số này tăng gấp gần 3 lần so với năm 2023. Ngoài ra, hơn 1.600 đơn vị mới đã gia nhập trong nửa đầu năm 2025.

TikTok Shop Mall không chỉ mở rộng ảnh hưởng trong lĩnh vực giải trí mà còn trở thành một trong những nhân tố quan trọng trong ngành thương mại điện tử tại Việt Nam. Sự tăng trưởng vượt bậc của TikTok Shop đến từ việc tận dụng tối đa thế mạnh cốt lõi của nền tảng, bao gồm nội dung ngắn, livestream và tiếp thị liên kết.

Mô hình mua sắm kết hợp với giải trí, còn gọi là ‘shoppertainment’, tiếp tục chứng minh hiệu quả khi được xây dựng dựa trên tiếp thị liên kết và hai định dạng chủ lực của TikTok Shop là livestream và video ngắn. Các hình thức này đã ghi nhận mức tăng trưởng doanh thu lần lượt là 2,3 lần và 1,9 lần.

Ông Nguyễn Thanh Lâm, đại diện TikTok Việt Nam, cho biết sự phát triển nhanh chóng của TikTok Shop tại Việt Nam không phải là điều ngẫu nhiên mà là kết quả của chiến lược rõ ràng: tăng trưởng phải đi kèm với tái đầu tư vào cộng đồng. TikTok Shop cam kết chiến lược đầu tư dài hạn vào thị trường Việt Nam, thông qua việc phát triển các tính năng tối ưu cho nhà bán hàng, tăng cường bảo mật cho người dùng và triển khai các chương trình cộng đồng mang tính giáo dục và hỗ trợ.

Mục tiêu của công ty không chỉ là tăng trưởng ngắn hạn mà còn đồng hành lâu dài với các doanh nghiệp Việt Nam, xây dựng môi trường thương mại điện tử vững chắc, minh bạch và bền vững. Một trong những sáng kiến cộng đồng tiêu biểu là chiến dịch ‘An Tâm Vui Sắm’ do TikTok Shop phối hợp với Tạp chí Công Thương thực hiện.

Bên cạnh đó, TikTok Shop cũng tổ chức phiên đào tạo với chủ đề ‘Tuân thủ đúng – Sáng tạo bền vững’, do TikTok Shop phối hợp cùng Cục Văn hóa Cơ sở, Gia đình và Thư viện và nhiều hiệp hội ngành nghề tổ chức. Nội dung chương trình tập trung cập nhật các điểm mới trong Luật Quảng cáo 2025 dự kiến có hiệu lực từ ngày 1/1/2026.

Việt Nam đang nổi lên như một trong những thị trường thương mại điện tử phát triển nhanh nhất Đông Nam Á, với tốc độ tăng trưởng hàng năm từ 16-30% trong suốt bốn năm qua. Ngành thương mại điện tử tại Việt Nam đang chứng kiến giai đoạn bùng nổ mạnh mẽ. Theo dự báo, thị trường thương mại điện tử Việt Nam sẽ dẫn đầu khu vực Đông Nam Á vào năm 2026.

TikTok đang hướng tới việc xây dựng một hệ sinh thái thương mại toàn diện, nơi người dùng có thể ‘giải trí – khám phá – mua sắm – nhận hàng’ ngay trên cùng một nền tảng. Đây cũng là xu hướng chung trên toàn cầu. Với chiến lược đầu tư dài hạn và cam kết đồng hành cùng doanh nghiệp Việt Nam, TikTok Shop đang góp phần thúc đẩy sự phát triển của thị trường thương mại điện tử tại Việt Nam.