Thói quen hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Nhiều hành vi thường nhật, tưởng chừng như vô hại, có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho làn da của chúng ta. Thức khuya, sử dụng điện thoại di động vào ban đêm, không vệ sinh cọ trang điểm thường xuyên, lười dưỡng ẩm, tắm nước nóng, và sử dụng vỏ gối cotton là một số thói quen có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da và gây ra các vấn đề về da.

Quá trình tái tạo da diễn ra liên tục, nhưng đặc biệt mạnh mẽ vào ban đêm, khoảng từ 23h đến 4h sáng. Trong giai đoạn này, cơ thể tăng sản xuất hormone melatonin và hormone tăng trưởng HGH, giúp sửa chữa và tái tạo tế bào da. Do đó, việc ngủ sớm không chỉ là một thói quen tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn là một trong những cách đơn giản, không tốn kém giúp làm đẹp da.

Ngoài việc điều chỉnh giờ ngủ, có một số biện pháp khác giúp duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Vệ sinh cọ trang điểm thường xuyên là rất quan trọng để ngăn chặn sự tích tụ của bụi bẩn và vi khuẩn, những tác nhân có thể gây ra mụn và các vấn đề về da khác. Dưỡng ẩm cho da là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da và ngăn chặn tình trạng khô da.

Tắm bằng nước ấm hoặc mát thay vì nước nóng cũng là một cách để bảo vệ làn da. Nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da, dẫn đến khô da và kích ứng. Cuối cùng, việc sử dụng vỏ gối lụa hoặc satin thay vì vỏ gối cotton có thể giúp giảm thiểu ma sát và ngăn chặn tình trạng nếp nhăn hình thành trên da trong khi ngủ.

Vì vậy, để có một làn da khỏe mạnh và tươi đẹp, chúng ta nên chú ý đến những thói quen hàng ngày và điều chỉnh chúng cho phù hợp. Bằng cách kết hợp ngủ sớm, vệ sinh cọ trang điểm, dưỡng ẩm cho da, tắm bằng nước ấm hoặc mát, và sử dụng vỏ gối lụa hoặc satin, chúng ta có thể đẩy nhanh quá trình tái tạo da và giảm thiểu các vấn đề về da. Một làn da khỏe đẹp không chỉ giúp chúng ta tự tin hơn mà còn là nền tảng cho một sức khỏe tổng thể tốt.

Đợt nắng nóng kỷ lục trong mùa hè năm nay đã đặt ra nhiều thách thức không chỉ đối với sức khỏe con người mà còn ảnh hưởng đến các thiết bị điện tử, đặc biệt là điện thoại di động. Một trong những mối nguy hiểm thường bị bỏ qua là việc để điện thoại trong ô tô, nơi nhiệt độ có thể tăng lên nhanh chóng và gây ra những hậu quả nghiêm trọng.

Theo một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2018, khi nhiệt độ ngoài trời chỉ đạt 29°C, nhiệt độ bên trong ô tô có thể tăng lên tới 45°C chỉ sau 1 giờ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, khu vực buồng lái của xe có thể nóng đến 72°C. Nếu người dùng để điện thoại trong hộp đựng găng tay hoặc gần buồng lái, nhiệt độ có thể tăng cao tương tự và gây hại cho pin.

Các chuyên gia cảnh báo rằng nhiệt độ cao có thể làm hỏng pin lithium-ion, loại pin phổ biến trong điện thoại hiện đại. Mặc dù nguy cơ tự bốc cháy trong ô tô nóng là thấp, nhưng hiện tượng “mất kiểm soát nhiệt” có thể xảy ra, dẫn đến phản ứng hóa học bên trong pin tăng tốc và tạo ra nhiều nhiệt hơn. Điều này làm giảm tuổi thọ pin, khiến điện thoại nhanh hết pin hơn. Những áp lực này có thể làm giảm dung lượng tối đa của pin vĩnh viễn.

Nếu điện thoại trở nên quá nóng, người dùng không nên làm mát nhanh chóng bằng cách đặt vào tủ đông vì có thể gây nứt màn hình. Thay vào đó, hãy tắt điện thoại, tháo ốp lưng và để điện thoại nguội dần bằng cách thổi luồng khí mát từ các lỗ thông hơi trên xe.

Để bảo vệ điện thoại khi để trong xe, người dùng có thể thực hiện một số biện pháp phòng ngừa. Hãy tắt máy để giảm nhiệt tỏa ra, bọc điện thoại trong một miếng vải sáng màu để phản chiếu ánh sáng và đặt vào túi cách nhiệt. Nếu có thể, hãy để điện thoại ở nơi mát hơn trong xe, chẳng hạn như dưới ghế.

Các chuyên gia khuyến cáo rằng việc để điện thoại trong ô tô nóng trong khoảng 1 giờ có thể không gây ra vấn đề nghiêm trọng, nhưng nếu thường xuyên để điện thoại trong xe, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết như đã nói để bảo vệ thiết bị khỏi hư hỏng và nguy cơ hỏa hoạn. Việc chăm sóc và bảo vệ điện thoại đúng cách không chỉ giúp kéo dài tuổi thọ thiết bị mà còn đảm bảo an toàn cho người dùng.

Trong bối cảnh nắng nóng kéo dài, người dùng cần nâng cao nhận thức về việc bảo vệ thiết bị điện tử, đặc biệt là điện thoại di động, khỏi tác động của nhiệt độ cao. Bằng cách áp dụng các biện pháp đơn giản và hiệu quả, người dùng có thể giảm thiểu rủi ro và giữ cho điện thoại hoạt động ổn định trong thời gian dài.