Tăng huyết áp – Xahoivietnam.com https://xahoivietnam.com Cập nhật tin tức mới nhất về xã hội Việt Nam, văn hóa, đời sống, và những vấn đề thời sự. Fri, 19 Sep 2025 03:05:19 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/home.svg Tăng huyết áp – Xahoivietnam.com https://xahoivietnam.com 32 32 Tăng huyết áp tâm trương cao – nguy cơ và cách kiểm soát hiệu quả https://xahoivietnam.com/tang-huyet-ap-tam-truong-cao-nguy-co-va-cach-kiem-soat-hieu-qua/ Fri, 19 Sep 2025 03:05:17 +0000 https://xahoivietnam.com/tang-huyet-ap-tam-truong-cao-nguy-co-va-cach-kiem-soat-hieu-qua/

Huyết áp tâm trương cao trên 90mmHg: Dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tim mạch

Huyết áp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động tuần hoàn máu, giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động ổn định. Huyết áp giúp đảm bảo rằng máu có thể lưu thông đến tất cả các cơ quan và mô trong cơ thể một cách hiệu quả. Tuy nhiên, khi huyết áp tâm trương cao trên 90mmHg có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe tim mạch.

Nếu không được kiểm soát đúng cách, tình trạng này có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim, mạch máu. Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng việc kiểm soát huyết áp trong giới hạn bình thường là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng tim mạch.

Theo hướng dẫn của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ năm 2017, chỉ số tâm trương khi lớn hơn 80mmHg được xác định cao. Điều này có nghĩa là, với huyết áp tâm trương ở mức 90mmHg đã chính thức nằm trong ngưỡng tăng huyết áp. Trong trường hợp chỉ số tâm thu đo được là bình thường, nhưng chỉ số tâm trương cao, nó vẫn có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Các chuyên gia khuyến nghị rằng những người có huyết áp tâm trương cao trên 90mmHg nên thường xuyên theo dõi huyết áp của mình và thực hiện các biện pháp kiểm soát huyết áp. Điều này bao gồm việc duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống cân đối, tập thể dục thường xuyên và giảm thiểu stress. Trong một số trường hợp, việc sử dụng thuốc để kiểm soát huyết áp cũng có thể được chỉ định.

Bằng cách nhận biết và kiểm soát huyết áp tâm trương cao, chúng ta có thể giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch và đảm bảo một sức khỏe tốt hơn. Vì vậy, việc thường xuyên kiểm tra huyết áp và thực hiện các biện pháp phòng ngừa là rất quan trọng.

]]>
4 điều cần biết để tránh đột quỵ não tấn công https://xahoivietnam.com/4-dieu-can-biet-de-tranh-dot-quy-nao-tan-cong/ Fri, 12 Sep 2025 00:26:46 +0000 https://xahoivietnam.com/4-dieu-can-biet-de-tranh-dot-quy-nao-tan-cong/

Các chuyên gia y tế đang lên tiếng cảnh báo về xu hướng đột quỵ đang trẻ hóa và nhấn mạnh rằng phần lớn các trường hợp đột quỵ đều có nguyên nhân từ những bệnh nền thầm lặng mà người ta thường chủ quan bỏ qua. Phó Chủ tịch Hội Đột quỵ Việt Nam, PGS.TS.BS Nguyễn Huy Thắng, cho biết rằng nhiều người trẻ rất chủ quan về tình trạng sức khỏe của mình mặc dù họ có huyết áp cao.

Ông Thắng cũng cho biết rằng tăng huyết áp thường không có triệu chứng, ngay cả khi huyết áp lên đến 200 mmHg. Điều này có nghĩa là người bệnh có thể không biết về tình trạng sức khỏe của mình cho đến khi xảy ra đột quỵ. Theo các bác sĩ, có 5 yếu tố nguy cơ chính dẫn đến đột quỵ mà được ví như những ‘sát thủ’ giấu mặt. Đó là tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, béo phì và rung nhĩ.

Để phòng ngừa đột quỵ, mỗi người cần kiểm tra xem mình có một hoặc nhiều bệnh lý trên hay không và đặt ra các mục tiêu để kiểm soát các chỉ số huyết áp, LDL cholesterol, đường huyết. Trung tá, ThS.BS Hoàng Tiến Trọng Nghĩa, Bệnh viện Quân y 175, nhấn mạnh rằng những bệnh nền như trên diễn tiến thầm lặng và biểu hiện rất mơ hồ. Đa số bệnh nhân cảm thấy khỏe mạnh nên chủ quan, không duy trì điều trị.

Nhiều người tự ý ngưng thuốc khi thấy các chỉ số ổn định, hoặc chỉ uống một vài loại thuốc trong toa. Đây là sai lầm chết người, bởi các bệnh lý này đòi hỏi phải kiểm soát lâu dài, gần như suốt đời. Đột quỵ thường nặng nề và để lại những hệ lụy nghiêm trọng. Nhiều người giữ được tính mạng nhưng sau cơn đột quỵ không thể quay trở lại công việc, tạo gánh nặng lớn cho gia đình và xã hội.

Hầu hết người sống sót sau đột quỵ đều bị ảnh hưởng nhiều chức năng cơ thể, tàn phế, sức khỏe suy yếu hoặc mắc các di chứng như tê liệt, cử động yếu một phần cơ thể, mất ngôn ngữ, rối loạn cảm xúc, thị giác suy giảm… Tuy nhiên, các bác sĩ cũng cho biết rằng đột quỵ hoàn toàn có thể phòng ngừa được.

Để tránh đột quỵ, mỗi người cần kiểm tra xem có một hoặc nhiều bệnh lý trên. Nếu có, cần đặt ra các mục tiêu để kiểm soát các chỉ số huyết áp, LDL cholesterol, đường huyết, không hút thuốc lá, sử dụng thuốc kháng đông nếu phát hiện rung nhĩ. Với những bệnh nhân đã từng bị đột quỵ, cần kiểm soát các yếu tố trên với mục tiêu cao hơn.

Ngoài ra, việc nhận biết các dấu hiệu của đột quỵ cũng rất quan trọng để cấp cứu càng sớm càng tốt trong những giờ đầu. Bệnh nhân đột quỵ có thể xuất hiện đột ngột triệu chứng tê hoặc yếu vùng mặt, tay hoặc chân. Đặc biệt là khi triệu chứng xảy ra một bên cơ thể, méo miệng, đột ngột không nói được hoặc khó nói, nhìn mờ, đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng… Nếu bạn hoặc người thân gặp phải các triệu chứng này, hãy ngay lập tức gọi điện cho cơ sở y tế gần nhất hoặc đến bệnh viện để được cấp cứu kịp thời.

]]>