Đột quỵ xảy ra khi một phần não không nhận đủ oxy và dưỡng chất, gây tổn thương não vĩnh viễn. Có hai dạng đột quỵ: do thiếu máu cục bộ và xuất huyết. Dấu hiệu nhận biết đột quỵ theo quy tắc F.A.S.T: Face (mặt), Arm (tay), Speech (lời nói), Time (thời gian). Phòng ngừa đột quỵ bằng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, kiểm soát bệnh lý nền và khám sức khỏe định kỳ.
Đột quỵ ngày càng trẻ hóa và gần 4/5 người có nguy cơ mắc phải trong đời do các bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, béo phì và rung nhĩ. Kiểm soát các yếu tố nguy cơ bằng điều trị và theo dõi sức khỏe giúp ngăn ngừa đột quỵ.
“Siêu thực phẩm là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe và phòng bệnh. Tuy nhiên, không có định nghĩa chính thức về siêu thực phẩm. Đa dạng và điều độ trong tiêu thụ thực phẩm là quan trọng cho nhu cầu dinh dưỡng.”
Tắm biển giúp nâng cao sức khỏe nhưng cần nắm rõ quy tắc an toàn để phòng tránh trường hợp đột quỵ. Khởi động 5-10 phút trước khi xuống nước, tránh tắm giữa trưa. Không nên tắm quá sớm hoặc quá muộn. Các quy tắc an toàn khác bao gồm: tuân thủ khung giờ tắm biển; tránh tắm khi bụng quá no hay ngay sau khi vận động mạnh; không uống rượu bia trước khi tắm.
Ăn trái cây như dưa hấu, chanh ngọt, lựu, nam việt quất và đu đủ có thể giúp duy trì sức khỏe gan và thận. Những loại trái cây này hỗ trợ loại bỏ độc tố, cải thiện lưu thông máu và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu.
Dự báo thời tiết tháng 8/2025: Nhiệt độ trung bình toàn quốc ổn định, lượng mưa cao hơn 10-25% tại vùng Duyên hải Nam Trung Bộ. Cần đề phòng thời tiết nguy hiểm với 1-2 cơn bão/ATNĐ, lốc, sét, mưa đá, gió giật mạnh. Biển động, mưa lớn và nắng nóng có thể gây sóng lớn, lũ lụt, sạt lở, ảnh hưởng đến sản xuất và sức khỏe. Cập nhật tiếp theo vào 11/8/2025.
Sử dụng thiết bị làm mát cổ có thể mang lại cảm giác dễ chịu nhưng không phải là giải pháp vĩnh viễn để chống lại cái nóng. Nên cởi bỏ quần áo và lộ ra càng nhiều da càng tốt để làm mát hiệu quả. Quạt làm mát cổ có thể cung cấp sự giảm nhiệt tạm thời nhưng không phải là giải pháp lâu dài chống lại cái nóng.
Mất sức khỏe mạch máu có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe và cuộc sống. Bệnh mạch vành và đột quỵ chiếm 26,76% tổng số tử vong toàn cầu. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, tránh thuốc lá và khói thuốc, quản lý stress và theo dõi chỉ số nguy cơ để giảm nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ.
Trò chơi “mua thực phẩm xé túi mù” đang gây lo ngại về kiểm soát đầu vào thực phẩm do người tiêu dùng không biết thành phần, hạn sử dụng, điều kiện bảo quản và nơi sản xuất. Trò chơi này phổ biến ở giới trẻ vì tạo cảm giác phấn khích khi chờ đợi điều bất ngờ. Tuy nhiên, mua thực phẩm theo cách này có thể ảnh hưởng sức khỏe nếu là hàng cấm hoặc không rõ nguồn gốc.
Cô gái 15 tuổi giảm 6kg sau một tháng điều trị béo phì tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội. Cô có chiều cao 1,58m, ban đầu nặng 77kg, bị rối loạn chuyển hóa, tăng đường huyết và gan nhiễm mỡ. Quá trình điều trị được cá nhân hóa với thuốc tiêm giúp no lâu, giảm mỡ nội tạng, ăn uống thâm hụt calo và tập luyện phù hợp.
Ăn tiết canh có thể gây nguy hại cho sức khỏe do liên cầu khuẩn lợn, nhiều trường hợp nặng đã dẫn đến tử vong. Để phòng tránh, chuyên gia khuyên tránh ăn tiết canh và thịt heo sống.
Chế độ ăn giàu chất xơ đang được các chuyên gia dinh dưỡng ủng hộ vì khuyến khích tăng cường tiêu thụ chất xơ. Xu hướng này đang trở nên phổ biến trên TikTok với các công thức và bữa ăn phổ biến giúp tối đa hóa lượng chất xơ nạp vào trong một ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên bắt đầu từ từ và với số lượng nhỏ khi thử xu hướng “tối đa hóa chất xơ” vì tiêu thụ quá nhiều chất xơ có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa như đầy hơi, khó chịu ở bụng, tiêu chảy hoặc táo bón.
“Bảo vệ sức khỏe trong thời tiết nóng bằng cách bổ sung thực phẩm giàu nước và chất điện giải như dưa hấu, dưa chuột, rau lá xanh đậm, sữa chua và nước dừa.”
Thai nhi có thể bị đột biến gene PKD1 từ bố dẫn đến bệnh thận đa nang. Bệnh không gây ảnh hưởng nghiêm trọng ngay lúc còn trong bụng mẹ nhưng cần theo dõi các mốc phát triển, đặc biệt là chức năng thận và lượng nước ối. Hiện không có phương pháp chữa khỏi, song chẩn đoán sớm giúp bác sĩ và gia đình quản lý bệnh từ khi còn nhỏ.
“Xu hướng Fibermaxxing với 157 triệu lượt xem trên TikTok nhấn mạnh tầm quan trọng của chất xơ. Ăn thực phẩm nguyên cám và tăng dần lượng chất xơ giúp cơ thể thích nghi và đạt được sức khỏe tối ưu.”
Đu đủ – ‘thần dược’ làm đẹp, chứa nhiều lợi ích cho da và sức khỏe nhờ enzyme papain, beta-carotene, vitamin C và A. Chọn đu đủ chín, ăn hợp lý, tránh ăn sống nếu đang mang thai.
Sau khi dùng viên nghệ với liều lượng cao trong 2 tháng, một phụ nữ Mỹ bị tổn thương nghiêm trọng đến gan. Mặc dù các triệu chứng đã xuất hiện sau vài tuần nhưng cô không biết rằng nguyên nhân gây ra là do viên nghệ. Phải đến khi xem tin tức, cô mới đi khám và phát hiện chức năng gan bị tổn thương với chỉ số men gan cao gấp 60 lần so với mức cho phép.
Ô nhiễm môi trường tại Hà Nội đang gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và đời sống. Thủ tướng đã ký Chỉ thị 20, yêu cầu các bộ ngành và địa phương triển khai các giải pháp ngăn chặn ô nhiễm. Chỉ thị được coi là cấp bách và toàn diện.
Trạm xá quân dân y hữu nghị biên giới Việt – Lào tại Lóng Sập chăm sóc sức khỏe tốt cho người dân hai nước với thiết bị y tế hiện đại.
Viện Nghiên cứu Sức khỏe và Đời sống được cấp giấy phép hoạt động báo chí số 390/GP-BTTTT ngày 25/06/2021. Là cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế, xuất bản báo điện tử Sức khỏe và Đời sống. Địa chỉ: 138A Giảng Võ, phường Giảng Võ, TP Hà Nội. Liên hệ: 024.6688.8900, email: [email protected].