Nhu cầu ăn uống của trẻ thay đổi theo lứa tuổi. Một số chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ sức khỏe và tăng cường miễn dịch cho trẻ, như Vitamin D – giúp tăng cường sức khỏe xương. Vitamin D có trong ánh nắng mặt trời và một số thực phẩm như cá hồi, sữa tăng cường. Trẻ dưới 12 tháng tuổi cần 400 IU vitamin D mỗi ngày.
