“Trà hoa cúc, trà bạc hà và trà lạc tiên là các loại trà hỗ trợ giấc ngủ tốt cho người lớn tuổi. Chúng có tác dụng làm dịu và điều hòa chu kỳ ngủ – thức tự nhiên. Uống trà ấm trước khi ngủ khoảng 1 tiếng có thể giúp dễ ngủ hơn. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.”
