Trong một thế giới mà thời gian dường như không ngừng trôi, vẻ đẹp và sức khỏe của con người thường bị ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, một số người phụ nữ Hong Kong đình đám một thời đã chứng minh rằng với một lối sống lành mạnh, họ có thể duy trì được vẻ ngoài trẻ trung và sức khỏe bền bỉ dù đã bước qua tuổi 50, thậm chí 60.

Lưu Gia Linh, 58 tuổi, chia sẻ rằng bí quyết của cô là đi ngủ sớm và đủ giấc. Cô nhấn mạnh rằng việc ngủ sớm giúp cơ thể phục hồi và tái tạo, từ đó giúp da dẻ trở nên tươi trẻ hơn. Cô cũng tập yoga mỗi sáng và không quên thoa kem chống nắng để bảo vệ da. “Ngủ sớm giúp tôi cảm thấy tươi tỉnh và sẵn sàng cho một ngày mới”, cô nói.

Trương Mạn Ngọc, 60 tuổi, đã rút khỏi làng giải trí và chọn một cuộc sống yên tĩnh và thiền định. Cô dành thời gian mỗi ngày để thiền, tập thở và đọc sách. Cô tin rằng sống một cuộc sống không căng thẳng và không cố gắng chạy theo mọi thứ là chìa khóa để giữ gìn vẻ đẹp. “Thiền giúp tôi tìm thấy sự bình yên và thư thái trong tâm hồn”, cô chia sẻ.

Lâm Thanh Hà, 70 tuổi, vẫn giữ được vẻ sang trọng và khí chất ngời ngời nhờ chế độ ăn thanh đạm và tinh thần thư thái. Cô ăn nhiều rau, uống trà thảo mộc và tránh ăn đường, đồ chiên và nước ngọt. “Ăn uống lành mạnh giúp tôi duy trì sức khỏe và vẻ đẹp”, cô nói.

Quan Chi Lâm, 61 tuổi, vẫn giữ được vóc dáng thon gọn và làn da căng bóng nhờ việc vận động đều đặn. Cô đi bộ nhanh mỗi ngày và tập yoga 3 lần/tuần. “Vận động giúp tôi cảm thấy khỏe mạnh và tự tin”, cô chia sẻ.

Điểm chung của dàn mỹ nhân Hong Kong trẻ mãi không già là họ đều có lối sống lành mạnh, không thức khuya, ưu tiên dưỡng da tự nhiên, ăn uống sạch và tập luyện đều đặn. Họ cũng giữ tinh thần an yên và tránh xa thị phi. Họ chứng minh rằng vẻ đẹp không chỉ đến từ bên ngoài mà còn từ bên trong, từ cách sống và cách đối xử với cơ thể.

Bài học quý giá từ dàn sao nữ Hong Kong là trẻ lâu không đến từ phòng phẫu thuật thẩm mỹ hay serum bạc triệu, mà đến từ chính cách bạn đối xử với cơ thể mỗi ngày. Một giấc ngủ đúng giờ, một chén súp rau đơn giản, một buổi đi bộ thong thả giữa chiều tà… Tất cả những điều ấy, nếu duy trì đều đặn, sẽ giúp bạn rạng rỡ hơn bất kỳ lớp makeup nào. Thanh xuân không nằm ở tuổi mà nằm ở thái độ sống.

Việc kiểm tra da định kỳ đóng vai trò quan trọng trong quá trình chăm sóc và bảo vệ làn da trước những tác động tiêu cực của môi trường, đặc biệt là tổn thương do ánh sáng xanh. Đây là một bước thiết yếu giúp phát hiện sớm và xử lý kịp thời các vấn đề về da, đảm bảo sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.

Đối với những người quan tâm đến việc chăm sóc da và duy trì một làn da khỏe mạnh, đẹp và tươi trẻ, việc cập nhật kiến thức và kỹ thuật chăm sóc da mới nhất là rất quan trọng. Để đáp ứng nhu cầu này, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh sẽ tổ chức một chương trình tư vấn trực tuyến với chủ đề ‘Da khỏe da đẹp với HA, Botox, SOFWAVE, IPL’. Chương trình này sẽ được phát trực tuyến trên fanpage của Bệnh viện vào ngày 1/8, mang đến cơ hội cho người tham gia tìm hiểu sâu hơn về các phương pháp chăm sóc da tiên tiến.

Thông qua chương trình tư vấn trực tuyến này, người tham gia sẽ có cơ hội trao đổi với các chuyên gia da liễu giàu kinh nghiệm của Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, đặt câu hỏi và nhận được lời khuyên hữu ích về cách chăm sóc da, cũng như hiểu rõ hơn về các công nghệ và liệu pháp hiện đại như HA, Botox, SOFWAVE, IPL trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.

Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng, và máy tính có thể gây ra những tổn thương cho da, góp phần vào quá trình lão hóa sớm và một số vấn đề về da khác. Việc nhận thức về tác động của ánh sáng xanh và tìm kiếm các giải pháp bảo vệ da là rất quan trọng trong thời đại công nghệ hiện nay.

Nhằm giúp người tham gia có một cái nhìn tổng quan và sâu sắc về các phương pháp chăm sóc da hiện đại, chương trình tư vấn trực tuyến ‘Da khỏe da đẹp với HA, Botox, SOFWAVE, IPL’ sẽ cung cấp thông tin chi tiết về các công nghệ và liệu pháp này. Từ đó, mỗi người có thể lựa chọn phương pháp phù hợp với tình trạng da của mình, góp phần duy trì và cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp của làn da một cách hiệu quả.

Để không bỏ lỡ cơ hội cập nhật kiến thức và nhận được tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia da liễu hàng đầu, người quan tâm có thể theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh và chờ đón chương trình tư vấn trực tuyến vào ngày 1/8. Đây là một dịp tốt để tìm hiểu và trang bị cho mình những thông tin cần thiết trong việc chăm sóc da, hướng tới một làn da khỏe mạnh và đẹp.