Mỹ nhân Hong Kong chia sẻ bí quyết trẻ lâu tự nhiên mà không cần phẫu thuật hay sản phẩm đắt tiền. Họ áp dụng lối sống lành mạnh với các thói quen như ngủ sớm, tập yoga, ăn uống sạch sẽ và tập luyện thường xuyên.
-
-
“Lão hóa da bắt đầu từ tuổi 25, xuất hiện sớm do nhiều nguyên nhân. Các yếu tố như điều hòa, thiếu ẩm, ăn uống không lành mạnh, thức khuya, căng thẳng, ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử gây lão hóa da. Để giảm tác động, nên uống đủ nước, dùng kem chống nắng, sản phẩm dưỡng ẩm chứa HA, peptide, ceramide, ngủ sớm. Thường xuyên dưỡng ẩm, áp dụng nguyên tắc 20-20-20, bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, hạn chế rượu bia và thuốc lá giúp ngừa lão hóa da sớm.”
