Dâu tằm, một loại quả được biết đến rộng rãi với hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt nổi bật với các chất chống oxy hóa và khoáng chất kali, đang ngày càng được quan tâm nghiên cứu. Các nhà khoa học gần đây đã phát hiện ra khả năng hỗ trợ giảm huyết áp cao một cách đáng kể của loại quả này.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, kali – một thành phần chính có trong dâu tằm – đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng hàm lượng natri trong cơ thể con người. Natri dư thừa có thể dẫn đến tình trạng giữ nước và làm tăng áp lực lên hệ tim mạch. Thông qua việc tiêu thụ dâu tằm, cơ thể có thể giảm bớt gánh nặng này, từ đó góp phần vào việc ổn định và điều chỉnh huyết áp trong mức an toàn.

Không chỉ dừng lại ở việc cân bằng điện giải, dâu tằm còn chứa một lượng đáng kể các chất chống oxy hóa như anthocyanin và vitamin C. Những chất này giúp chống lại các gốc tự do gây hại, cải thiện sức khỏe tổng thể của tim mạch và phòng ngừa nhiều bệnh lý liên quan. Sự hiện diện của các chất chống oxy hóa trong dâu tằm cho thấy tiềm năng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi tác động tiêu cực của quá trình lão hóa và các tác nhân môi trường gây oxy hóa.

Ngoài các lợi ích kể trên, việc bổ sung dâu tằm vào chế độ ăn uống hàng ngày còn đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng khác. Loại quả này tương đối dễ tìm và có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau, từ ăn trực tiếp, làm sinh tố, mứt, đến sử dụng trong các sản phẩm bánh ngọt và món tráng miệng. Điều này cho phép mọi người dễ dàng tích hợp dâu tằm vào thói quen ăn uống của mình một cách linh hoạt và đa dạng.

Tổng quan, dâu tằm không chỉ đơn thuần là một loại quả ngon mà nó còn tiềm ẩn nhiều công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là trong việc hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa tình trạng huyết áp cao. Song song với việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh, việc thêm dâu tằm vào thực đơn hằng ngày có thể là một giải pháp tự nhiên và hiệu quả trong việc kiểm soát và cải thiện sức khỏe tim mạch nói chung.

Cuối cùng, việc tăng cường sử dụng và tiêu thụ dâu tằm cần được khuyến khích như một phần của nỗ lực nâng cao nhận thức về dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe trong cộng đồng. Thêm vào đó, nghiên cứu sâu hơn về loại quả này sẽ giúp khai thác tối đa tiềm năng của nó trong việc góp phần vào một lối sống khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật.

Chuối – loại quả được mệnh danh là ‘trái cây hạnh phúc’ của Việt Nam, không chỉ có tác dụng nâng cao tâm trạng mà còn chứa nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là phổi. Theo chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng Pratima Mishra, chuối chứa tryptophan, một chất giúp chuyển đổi serotonin trong cơ thể, từ đó giúp bạn thư giãn và cảm thấy hạnh phúc hơn.

Ngoài ra, chuối còn giàu kali, chất xơ và vitamin C, là chất chống oxy hóa tốt, giúp thúc đẩy sự giãn nở của phổi và bảo tồn chức năng phổi. Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng chuối có thể giúp giảm nguy cơ mắc các triệu chứng đờm, ho, khó thở của bệnh hen suyễn.

Bên cạnh chuối, còn có nhiều loại thực phẩm khác có thể giúp giảm các triệu chứng này, chẳng hạn như cam, táo. Ngoài ra, các chuyên gia hô hấp cũng khuyến cáo rằng, thực dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng trong điều trị toàn diện Đàm, Ho, Khó thở ở bệnh nhân mắc bệnh hô hấp mạn tính.

Người bệnh nên bổ sung các thực phẩm, hoa quả có tính oxy hóa chứa vitamin C, flavonoid. Ngoài việc chú ý đến thực dưỡng, người bệnh cũng cần quan tâm đến việc làm thế nào để giải quyết được căn nguyên gốc rễ sinh ra bệnh.

Một số phương pháp điều trị hiện nay được nhiều bác sĩ đầu ngành tin tưởng và nhiều bệnh nhân áp dụng cho những hiệu quả vượt bậc là Đông Tây y kết hợp. Lá hen – thảo dược quý được ví như ‘khắc tinh’ của đàm, ho, khó thở, chứa các hoạt chất alpha và beta amyrin, có tác dụng kháng Lipoxygenase, làm giảm quá trình tổng hợp Leukotriene.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Khí Khang là sự kết hợp cao lá hen với các thảo dược quý như cao Cốt khí củ, cao Antidi COPD, L-carnitine, Alpha Lipoic Acid,… được sản xuất trên dây chuyền nhà máy đạt chuẩn GMP và được ghi nhận khả năng hỗ trợ cải thiện các triệu chứng đàm, ho, khó thở rõ rệt.

Bảo Khí Khang đã xuất sắc lọt vào ‘Top10 Thương hiệu tiêu biểu Châu Á – Thái Bình Dương 2025’, chứng minh sự uy tín và chất lượng được người tiêu dùng tin tưởng. Sản phẩm này đã được nghiên cứu lâm sàng kết luận hiệu quả: Bảo Khí Khang hỗ trợ 96,7% người dùng giảm Đàm, Ho, Khó thở.