Cô gái 15 tuổi giảm 6kg sau một tháng điều trị béo phì tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội. Cô có chiều cao 1,58m, ban đầu nặng 77kg, bị rối loạn chuyển hóa, tăng đường huyết và gan nhiễm mỡ. Quá trình điều trị được cá nhân hóa với thuốc tiêm giúp no lâu, giảm mỡ nội tạng, ăn uống thâm hụt calo và tập luyện phù hợp.
Sonam Kapoor chia sẻ hành trình giảm 35kg sau sinh và đấu tranh với PCOS bằng cách duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tập luyện khoa học và chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Trứng cung cấp protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Luộc trứng giữ nguyên chất dinh dưỡng, không cần dầu, tốt cho người giảm cân, tiểu đường, cholesterol cao. Trứng chiên giàu dinh dưỡng nhưng tăng calo và chất béo chuyển hóa, nên dùng dầu chịu nhiệt tốt và nhiệt độ vừa phải.
Chuyển sang chế độ ăn toàn thịt giúp tôi giảm 10kg, cải thiện làn da, tăng năng lượng và có sức khỏe tốt hơn chỉ sau một tháng.
Một phụ nữ Nhật Bản gần 40 tuổi đã giảm 3kg và cải thiện chỉ số đường huyết cũng như viêm gan trong một tháng bằng cách ăn sô cô la đen theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa gan. Sô cô la đen chứa polyphenol ca cao giúp chống oxy hóa, cải thiện gan nhiễm mỡ và kháng insulin. Hơn nữa, hàm lượng chất xơ cao trong loại thực phẩm này cũng hỗ trợ điều chỉnh mức đường huyết và giảm gánh nặng cho gan.
Bệnh gan nhiễm mỡ không chỉ do rượu. 32% người trưởng thành bị gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD). NAFLD có thể hồi phục nếu phát hiện sớm bằng cách: hạn chế đường, ăn nhịn gián đoạn, tập thể dục, bổ sung protein, chất xơ, tránh tinh bột chế biến và giảm cân.
Sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến, phóng viên Anh Steffan Rhys giảm 10 kg, yêu thích hương vị tự nhiên và hiểu rõ hơn về thức ăn mình tiêu thụ. Thực phẩm siêu chế biến là loại có thành phần không thường có ở nhà hoặc đã qua xử lý công nghiệp phức tạp. Việc này giúp Steffan giảm cân, tập luyện dễ dàng, khám phá hương vị và thực phẩm mới.
Elaine Crowley tiết lộ cách hình ảnh của cô bị sử dụng trong một trò lừa đảo giảm cân, lừa đảo người dân với số tiền hàng ngàn euro. Cô đã truy theo một kẻ lừa đảo trên internet đến Quần đảo Cayman sau khi hình ảnh của cô bị sử dụng để lừa đảo người dân với số tiền hàng ngàn. Tuần này, cô đã công khai vạch trần một vụ lừa đảo giảm cân khác sử dụng hình ảnh giả mạo của mình.
Người phụ nữ Thượng Hải, Trung Quốc, giảm cân quá mức sau 12 năm dùng thuốc giảm cân. Hiện cô nhập viện với cơ thể gầy gò do dùng 150 viên mỗi ngày, kết hợp ăn uống cực ít. Các bác sĩ đang điều trị bằng phẫu thuật và phục hồi dinh dưỡng.
Bella Moro từng nặng 85kg và mắc chứng kháng insulin. Sau một chuyến đi với chị gái đã phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, cô quyết định thay đổi cuộc đời. Một năm sau phẫu thuật, Bella giảm 35kg, sinh con trai và trở thành CEO của MyCavoodle, công ty có giá trị hơn 1,1 triệu đô la Australia. Cô đạt được điều này bằng cách tập trung vào thực phẩm tự nhiên giàu protein và tránh đồ chế biến sẵn, học cách tôn trọng bản thân và sống thật với chính mình.
Mâu Thuỷ – biểu tượng sắc đẹp gợi cảm của Vbiz, sở hữu chiều cao và chỉ số hình thể ấn tượng. Sau khi sinh con, cô giảm 20kg, trở lại với vẻ đẹp quyến rũ. Cô đam mê thể thao, giữ eo thon và thân hình cân đối.
Ca sĩ Lương Bích Hữu giảm hơn 20kg, gây ngỡ ngàng với vẻ ngoài mới. Hotgirl bóng chuyền Quảng Trị khoe thân hình với bikini nóng bỏng.
Lương Bích Hữu, 41 tuổi, gây ấn tượng với vẻ ngoài thon gọn và trẻ trung sau khi giảm 17 kg. Cô thường chia sẻ hình ảnh và phong cách thời trang tinh tế trên mạng xã hội, nhận được nhiều bình luận khen ngợi về vẻ đẹp không tuổi và gu thẩm mỹ của mình.
Cô Denise đã tăng hơn 1 stone (15lb) trong vài tháng và đạt trọng lượng cao nhất là 13st7lb. Cô nhận thấy chiếc nhẫn cưới của mình quá nhỏ so với ngón tay mập của cô và nhận ra rằng chế độ ăn uống của cô thiếu protein và nhiều calo rỗng. Vào tháng 8 năm 2020, cô quyết định thay đổi lối sống và thử tập luyện sức mạnh và theo dõi lượng calo macro.
Chị Thi tăng 25 kg trong thai kỳ, sau sinh 2 năm chị nặng 75 kg, mỡ cơ thể 44,7%, chỉ số BMI 31,2, béo phì độ II. Sau ba tháng điều chỉnh ăn uống, tập luyện, chị giảm 15 kg. Bác sĩ khuyến cáo phụ nữ mang thai kiểm soát cân nặng, tập luyện để tránh nguy cơ tim mạch, béo phì.