The quy định của pháp luật hiện hành, cơ quan nhà nước có thẩm quyền có trách nhiệm thực hiện đăng ký kinh doanh. Đại diện hộ này đăng ký nên cơ quan cần phải thực hiện thủ tục cấp và hướng dẫn cho người dân

Theo quy định của hồ sơ kinh doanh trên thực thi và không đáp ứng được các thủ tục thay thế có liên quan khác.Theo quy định, hộ kinh doanh có nhiều nơi mang tên một cấp hay hộ kinh doanh không có cá thể có thể xem

Muốn tiến hành chuyển giao thì giấy cần có sự đổi, nên

Anh có các cá thể tiến có điều kiện trong trường hợp cần phải cấp giấy phép thì tiến hành hồ sơ của cá thể theo các điều kiện sẽ bị thay được chấp thuận thì đại điện tiến, chính nơi cấp >

Nếu cần có điều này thực sự cần thực

Có thể

Mời các bạn hỏi để trả lời đáp

theo

Nhiều người cho rằng, tiết kiệm là một trong những chìa khóa quan trọng để có một cuộc sống ổn định và an toàn. Tuy nhiên, tiết kiệm ở mức độ quá kham khổ và vô lý, hay cực đoan từ bỏ các nhu cầu cơ bản về tinh thần lại là điều không nên.

Sự việc của gia đình bạn, con trai đã đi làm và có một cuộc sống thoải mái nhờ vào sự hỗ trợ từ gia đình. Tuy nhiên, con bạn lại không nhận thấy những giá trị mà bản thân đang được hưởng và quá tập trung vào việc kiếm tiền và tích lũy. Đồng thời, con trai bạn lại từ bỏ các nhu cầu cơ bản về tinh thần và sống một cuộc sống quá một chiều.

Điều này khiến chúng ta liên想到 khái niệm “Frugal living” (tạm dịch: sống tiết kiệm) đang khá phổ biển hiện nay. Phong trào này đề cao lối sống đơn giản hóa và giảm thiểu chi tiêu, nhưng không đồng nghĩa với việc từ bỏ tất cả

Ngô Tú Ba, một trong những ngôi sao quyền lực nhất nhì giới giải trí Trung Quốc, đã trải qua một sự nghiệp đầy thăng trầm và biến cố. Sinh năm 1968, ông tốt nghiệp Học viện Hý kịch Trung Ương và bắt đầu được chú ý đến nhờ diễn xuất và vẻ ngoài điển trai khi ông 30 tuổi. Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành giải trí, ông đã ghi dấu tên tuổi của mình nhờ hàng loạt các tác phẩm ăn khách như ‘Triệu Thị Cô Nhi’, ‘Tứ Đại Danh Bổ’, ‘Tổ Tông 19 Đời’, ‘Bắc Kinh Gặp Gỡ Seattle’,… và mang về nhiều giải thưởng danh giá tại các lễ trao giải Bạch Ngọc Lan, Bách Hoa, Kim Ưng, Hoa Đỉnh.

Ở thời kỳ đỉnh cao, Ngô Tú Ba được coi là một trong những ngôi sao hàng đầu của làng giải trí Trung Quốc. Tuy nhiên, đời tư của ông đã trở thành đề tài nóng khi ông bị phát hiện ra là kẻ chẳng ra gì, trái ngược hoàn toàn với hình ảnh mà ông xây dựng bấy lâu nay. Ông đã kết hôn với Hà Chấn Á, người lớn hơn ông 3 tuổi, vào năm 2001. Tuy nhiên, sau đó người ta biết thêm rằng ông còn có tới 3 cô vợ hờ khác, trong số đó có cả quản lý thân cận của ông.

Sự nghiệp của Ngô Tú Ba đã chạm đáy khi ông bị ‘thanh trừng’ khỏi showbiz và mất trắng tài sản sau khi bị phát hiện ra có hàng chục ‘phòng nhì’ ngoài. Ông còn bị kiện và phải bồi thường số tiền lên đến 466 triệu NDT vì có liên quan đến tranh chấp hợp đồng ủy thác. Những bê bối đời tư của ông đã khiến công chúng hết sức choáng ngợp và khiến sự nghiệp của ông rơi xuống mức thấp nhất.

Ngô Tú Ba đã cố gắng phản đòn và trình báo cảnh sát rằng bản thân bị Trần Dục Lâm, người tình của ông, tống tiền. Trần Dục Lâm đã bị bắt và kết án 3 năm tù giam, 3 năm tù treo, nộp phạt 16.000 USD với tội danh tống tiền. Tuy nhiên, kể từ sau vụ việc đó, Ngô Tú Ba đã cố gắng lui về và giữ kín cuộc sống cá nhân của mình.

Hiện tại, Ngô Tú Ba hiếm khi lộ diện trong showbiz và gần như lặn mất tăm. Mọi tin tức về ông chỉ là ẩn số. Dù gặp khó khăn về tài chính, ông lại sống khá yên ổn bên gia đình sau những thị phi. Sự biến mất của ông khỏi ánh sáng công chúng đã khiến nhiều người đặt câu hỏi về số phận của ngôi sao từng một thời vang dội này.

Một người mẹ đã ghi lại khoảnh khắc đáng yêu và gây tranh cãi khi con gái nhỏ của cô và chú mèo nhà đang cùng nhau trang điểm. Người dùng Instagram với tên @ilianacarroll_, Iliana Carroll, đã chia sẻ video vào ngày 4 tháng 7, cho thấy con gái của mình đang dùng cọ trang điểm cho Sparks, chú mèo nhà 2 tuổi.

Cả hai đều đeo băng rôn giống nhau để kỷ niệm ngày Quốc khánh Mỹ. Con gái của Carroll dùng cọ để giả trang điểm cho Sparks, tạo ra một khoảnh khắc gắn kết đặc biệt giữa hai ‘người bạn thân thiết’. Instagram của Iliana Carroll đã trở thành nơi chia sẻ nhiều khoảnh khắc đáng yêu của gia đình cô.

Carroll chia sẻ với Newsweek rằng từ khi Sparks về nhà như một chú mèo con, hai người này đã không thể tách rời nhau. Mối quan hệ của họ là một điều gì đó đặc biệt,充满 tình cảm yêu thương. Sự gắn kết giữa con gái và chú mèo đã mang lại nhiều niềm vui cho gia đình Carroll.

Tuy nhiên, một số người xem đã bày tỏ lo ngại về việc sử dụng mỹ phẩm gần mắt mèo và nguy cơ mèo sẽ nuốt phải khi tự vệ sinh. Điều này đã làm dấy lên cuộc tranh luận về việc cho phép vật nuôi tiếp xúc với mỹ phẩm và các sản phẩm dành cho con người.

Video đã đạt hơn 4,1 triệu lượt xem và 257.000 lượt thích trên Instagram. Nhiều người xem đã bình luận và chia sẻ ý kiến của mình về khoảnh khắc đáng yêu này. Dù có những lo ngại về vấn đề an toàn, nhiều người vẫn đánh giá cao tình cảm và sự gắn kết giữa con gái và chú mèo.

Cuối cùng, Iliana Carroll hy vọng rằng khoảnh khắc này sẽ mang lại niềm vui và cảm hứng cho nhiều người. Cô tin rằng mối quan hệ giữa con gái và Sparks là một điều gì đó đặc biệt và đáng quý.

Nghệ sĩ Công Ninh, một cái tên quen thuộc trên màn ảnh Việt, vẫn đều đặn xuất hiện với những vai diễn giản dị nhưng sâu sắc. Ở tuổi 63, ông cho rằng được mời đóng phim là một điều may mắn. “Người ta còn nhớ đến mình, còn mời mình đóng phim ở tuổi này, tôi thấy đó là điều đáng trân trọng. Nhiều người thấy tôi xuất hiện thường xuyên, nhưng thực tế vai diễn tôi đảm nhận không nhiều, chỉ là vai phụ vài phân cảnh”, ông chia sẻ.

Làm nghề gần nửa đời người, nghệ sĩ Công Ninh không đặt nặng vấn đề kiếm tiền từ diễn xuất. Ông quan niệm rằng đóng phim để có thêm thu nhập chỉ là một phần, còn nếu nói để giàu từ nghề này thì rất khó. Nhưng với ông, được làm nghề, có niềm vui mà kiếm được một ít tài chính là hạnh phúc.

Hiện tại, ông và vợ kém 22 tuổi, Tuyết Vân, vẫn giữ sự đơn giản, bình yên trong hôn nhân. Cả hai rất hợp nhau trong quan điểm sống và làm nghề. “Hai vợ chồng dĩ nhiên có khoảng cách thế hệ, tôi lớn hơn cô ấy khá nhiều, nên đôi khi cũng có những suy nghĩ khác biệt. Nhưng tôi học cách chấp nhận. Ai cũng có mong muốn, khát vọng riêng, không thể ép người ta theo mình được”, nam nghệ sĩ chia sẻ.

Về cuộc sống gia đình, Công Ninh cho biết ông không cần nhiều thứ, chỉ cần mỗi ngày có 3 bữa cơm, con gái ngoan hiền là đủ đầy. Con gái của ông hiện đã 12 tuổi, đang học trường song ngữ và có niềm đam mê với văn nghệ.

Nghệ sĩ Công Ninh cũng từng chia sẻ về việc mua nhà trả góp và gần như đã trả xong. Tuy nhiên, vấn đề tài chính vẫn là một áp lực thường trực đối với ông. “Tôi cũng stress (căng thẳng) chứ, vì gánh nặng cơm áo, nhưng tôi thấy mình may mắn vì không có nhu cầu sống quá cao. Chỉ cần mỗi ngày có 3 bữa cơm, con cái học hành đàng hoàng, cuộc sống yên ổn là đủ rồi”, ông nói.

Khi được hỏi về việc con gái hỏi sao cha già dữ vậy, ông chỉ cười nhẹ và cho rằng đó là sự phát triển tự nhiên của con người. Ông cũng tự hào khi nói về con gái, người mà ông cho là năng động, thích tham gia văn nghệ, làm MC, ca hát, diễn tiểu phẩm ở trường và hiện còn là lớp trưởng.

Trong vấn đề sức khỏe, Công Ninh cho biết ông đã hồi phục sau đợt viêm phổi do hút thuốc nhiều năm trước. Hiện tại, ông duy trì khám định kỳ, uống thực phẩm chức năng, tập thể dục nhẹ và cho rằng đó là đủ cho tuổi của mình.

Về việc nhiều nghệ sĩ đứng ra kêu gọi cộng đồng hỗ trợ các đồng nghiệp có hoàn cảnh khó khăn, Công Ninh có quan điểm riêng. “Tôi cảm thấy mình còn lo được thì không nên nhờ vả ai. Tôi đâu có thiếu thốn đến vậy, mà bạn bè, đồng nghiệp của mình, họ cũng khổ chứ sung sướng gì đâu. Tôi đi làm cho Nhà nước, có bảo hiểm, có vợ phụ giúp. Tự lo được là tốt rồi. Nhiều khi kêu gọi cũng dễ làm người khác khó xử”, ông chia sẻ.

Tổng hội Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn Việt Nam đóng vai trò then chốt trong việc thúc đẩy sự phát triển của lĩnh vực nông nghiệp và phát triển nông thôn tại Việt Nam. Là tổ chức đại diện cho cộng đồng nông dân và các tổ chức nông nghiệp trên toàn quốc, Tổng hội đã không ngừng nỗ lực để góp phần vào sự phát triển bền vững của nền nông nghiệp Việt Nam.

Với nhiều hoạt động thiết thực, Tổng hội Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn Việt Nam đã hỗ trợ nông dân trong việc tiếp cận và áp dụng các công nghệ mới, từ đó giúp cải thiện năng suất và nâng cao chất lượng sản phẩm nông nghiệp. Bên cạnh đó, Tổng hội cũng tích cực đề xuất các chính sách và giải pháp nhằm phát triển nông nghiệp một cách bền vững, đảm bảo sự cân bằng giữa phát triển kinh tế và bảo vệ môi trường.

Ngoài ra, Tổng hội còn tổ chức các chương trình đào tạo và tập huấn chuyên sâu cho nông dân về kỹ thuật canh tác và quản lý farm. Những chương trình này không chỉ giúp nông dân nâng cao kỹ năng và kiến thức mà còn mở ra cơ hội cho họ để kết nối với các chuyên gia và doanh nghiệp trong ngành. Thông qua các hoạt động này, Tổng hội đã đóng góp một phần quan trọng vào việc nâng cao thu nhập và cải thiện đời sống của nông dân trên cả nước.

Hoạt động hợp tác quốc tế cũng là một trong những trọng tâm của Tổng hội Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn Việt Nam. Bằng cách thiết lập quan hệ hợp tác với các tổ chức và doanh nghiệp quốc tế, Tổng hội đã giúp mở rộng thị trường cho các sản phẩm nông nghiệp của Việt Nam và tăng cường trao đổi kinh nghiệm trong lĩnh vực nông nghiệp. Điều này không chỉ giúp nâng cao năng lực cạnh tranh của nông nghiệp Việt Nam mà còn đóng góp vào việc thực hiện các mục tiêu phát triển bền vững của đất nước.

Trong bối cảnh Việt Nam đang tích cực hội nhập quốc tế và nỗ lực thực hiện các mục tiêu phát triển bền vững, vai trò của Tổng hội Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn Việt Nam ngày càng trở nên quan trọng. Tổng hội không chỉ là cầu nối giữa cộng đồng nông dân và chính phủ mà còn là một đối tác quan trọng trong việc định hình tương lai của nền nông nghiệp Việt Nam. Với những đóng góp của mình, Tổng hội đã và đang khẳng định vị trí của mình trong sự phát triển bền vững của nền nông nghiệp và kinh tế Việt Nam.

Tổng hội Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn Việt Nam đã thể hiện sự cam kết và nỗ lực của mình trong việc thúc đẩy sự phát triển bền vững của nền nông nghiệp Việt Nam. Thông qua các hoạt động hỗ trợ nông dân, đề xuất chính sách, tổ chức đào tạo và hợp tác quốc tế, Tổng hội đã góp phần quan trọng vào việc nâng cao thu nhập và đời sống của nông dân, cũng như bảo vệ môi trường và tài nguyên thiên nhiên.

Một Đám Cưới Đầy Tình Yêu và Niềm Vui tại Hàn Quốc

Đám cưới của Trương Thị Thúy, 25 tuổi, và chú rể Duy Huấn, 31 tuổi, tại Hàn Quốc đã trở thành một câu chuyện tình yêu đẹp và đáng nhớ. Cặp đôi đã tổ chức đám cưới vào năm 2025, sau khi gặp gỡ và yêu nhau trong thời gian du học và làm việc tại nước ngoài. Mặc dù ban đầu có kế hoạch về Việt Nam để tổ chức đám cưới, nhưng do công việc và một số lý do khác, họ đã quyết định tổ chức tại Hàn Quốc trước, sau đó sẽ về Việt Nam báo hỷ. Quyết định này đã được gia đình hai bên ủng hộ và đồng tình.

Trong ngày cưới, cô dâu và chú rể đã nhận được một món quà bất ngờ từ gia đình hai bên, đó là một đoạn video ghi lại lời chúc phúc từ xa của người thân đôi bên. Đoạn video này đã mang lại những cảm xúc sâu sắc và sự xúc động cho cả cô dâu, chú rể và khách mời. Trong video, bà nội cô dâu đã gửi lời chúc phúc và hy vọng cặp đôi sẽ mạnh mẽ, công việc tốt đẹp và luôn khỏe mạnh. Cô dâu đã bật khóc thành tiếng khi nghe lời chúc phúc của người thân yêu, và chú rể cũng không kìm nén được nước mắt. Bạn bè của cặp đôi cũng không giấu được xúc động.

Món quà này đã được chú rể bí mật lên kế hoạch và thực hiện với sự giúp đỡ của một người bạn du học sinh tại Hàn Quốc. Đoạn video đã được dựng từ những lời chúc phúc của người thân tại Việt Nam và được phát trong ngày cưới. Sự bất ngờ và ý nghĩa của món quà này đã làm cho ngày cưới của cặp đôi trở nên đặc biệt và đáng nhớ hơn.

Cặp đôi đã chia sẻ về khoảnh khắc hạnh phúc và xúc động trong ngày cưới. Cô dâu đã khóc rất nhiều và để lại những hình ảnh đẹp và đáng nhớ. Họ đã thể hiện sự biết ơn và hạnh phúc khi nhận được sự ủng hộ và chúc phúc từ gia đình và bạn bè. Với sự yêu thương và ủng hộ của người thân, Trương Thị Thúy và Duy Huấn đã bắt đầu cuộc sống mới với nhau, hứa hẹn một tương lai tươi đẹp và hạnh phúc.

Xem video đám cưới của cặp đôi tại Hàn Quốc

Kết nối với bạn bè và cập nhật thông tin về đám cưới của cặp đôi

Một nghiên cứu gần đây của Đại học Jaume I (Tây Ban Nha) đã chỉ ra rằng việc sống chung với con trai trên 30 tuổi nhưng độc thân có thể làm giảm mức độ hài lòng trong cuộc sống của các bà mẹ, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của họ. Dữ liệu từ Khảo sát Tài chính hộ gia đình của Tây Ban Nha, một phần của Kế hoạch Thống kê quốc gia, đã được phân tích để đưa ra kết luận này. Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Social Science & Medicine.

Nhóm nghiên cứu do tiến sĩ María José Gil-Moltó và tiến sĩ Arne Risa Hole từ Nhóm Kinh tế thực nghiệm và Tính toán (UJI) dẫn đầu, đã tập trung vào nhóm cha mẹ từ 50 đến 75 tuổi. Họ theo dõi mức độ hài lòng trong cuộc sống của các bậc phụ huynh qua các giai đoạn con cái rời nhà hoặc quay về sống chung.

Ở các nước châu Âu như Tây Ban Nha, hơn 40% người trưởng thành từ 25-34 tuổi vẫn sống cùng cha mẹ. Độ tuổi trung bình để rời khỏi nhà là khoảng 29,8. Ngoài ra, các yếu tố kinh tế, văn hóa gia đình truyền thống và sự phân công lao động chưa công bằng trong gia đình cũng là những nguyên nhân khiến nhiều người trẻ ở nhà lâu hơn.

Đáng chú ý, nghiên cứu chỉ ra rằng các bà mẹ sống chung với con trên 30 tuổi có mức độ hài lòng thấp hơn đáng kể. Điều này tương đương với việc sức khỏe của họ giảm từ mức ‘rất tốt’ xuống ‘tạm ổn’. Trong khi đó, không có sự sụt giảm tương tự được ghi nhận ở người cha, cho thấy gánh nặng chăm sóc trong gia đình vẫn chủ yếu đổ dồn lên vai người mẹ.

Nhóm nghiên cứu nhấn mạnh rằng trong bối cảnh quốc tế hiện nay, khi việc sống chung giữa cha mẹ và con cái trưởng thành ngày càng phổ biến do khủng hoảng tài chính và chi phí sinh hoạt tăng cao, cần nhận thức được rằng sự sống chung này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của phụ huynh, đặc biệt là các bà mẹ.

Từ nghiên cứu này, nhóm tác giả đề xuất các nhà hoạch định chính sách cần cân nhắc tạo điều kiện tốt hơn cho thanh niên tự lập thông qua các chính sách hỗ trợ nhà ở, việc làm và tài chính phù hợp.

Tại Việt Nam, một quốc gia đề cao giá trị và vai trò gia đình, tình trạng người trẻ trên 30 tuổi, đặc biệt là nam giới sống chung với bố mẹ cũng không phải là hiếm. Áp lực từ giá nhà tăng cao, thị trường lao động cạnh tranh và kỳ vọng xã hội về việc ‘an cư trước khi lập nghiệp’ khiến nhiều người ngần ngại rời khỏi vòng tay gia đình.

Tuy nhiên, vấn đề không chỉ dừng lại ở yếu tố kinh tế mà còn phản ánh những thay đổi trong cấu trúc gia đình, giá trị cá nhân và sự chuyển dịch của vai trò giới trong xã hội hiện đại. Đây không chỉ là câu chuyện của riêng Tây Ban Nha mà là xu hướng đang lan rộng và đặt ra nhiều câu hỏi cho chính sách nhà ở, phúc lợi và giáo dục giới trẻ tại nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam.

Bên cạnh đó, một vấn đề khác liên quan đến sức khỏe tâm thần của trẻ vị thành niên tại Việt Nam cũng đáng được quan tâm. Áp lực học tập và sự kiểm soát quá nghiêm ngặt của cha mẹ đang khiến trẻ lo âu, trầm cảm, cảm giác bị cô lập và cô đơn. Theo nghiên cứu, có tới gần 22% trẻ vị thành niên tại Việt Nam đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Trong xã hội hiện đại, việc đảm bảo dinh dưỡng cân bằng cho cả gia đình đang trở thành một thách thức lớn, đặc biệt với những gia đình đa thế hệ. Mỗi thành viên từ ông bà cao tuổi, cha mẹ ở độ tuổi sung sức đến con cháu đang lớn đều có những nhu cầu dinh dưỡng và khẩu vị rất riêng biệt. Mâm cơm chung không còn là câu chuyện đơn giản.

PGS.TS.BS. Nguyễn Trọng Hưng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết rằng để xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng và đảm bảo sức khỏe cho từng cá nhân trong gia đình đa thế hệ là một bài toán khó. Ông nhấn mạnh rằng, cả rau và thịt đều đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe, và việc ưu tiên thái quá một nhóm hay một thực phẩm cụ thể nào đều tiềm ẩn nguy cơ.

Thịt là nguồn chất đạm dồi dào và thiết yếu cho việc xây dựng cơ bắp, sửa chữa mô, và sản xuất các enzyme, hormone quan trọng. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều thịt đỏ và thịt đã qua chế biến, có thể làm tăng đáng kể lượng chất béo bão hòa và cholesterol xấu, từ đó đẩy cao nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, mỡ máu cao, gout và thậm chí là một số loại ung thư.

Ngược lại, rau xanh và trái cây là kho tàng của vitamin, khoáng chất, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa. Việc thiếu hụt rau xanh có thể dẫn đến thiếu vi chất dinh dưỡng và gây táo bón. Tuy nhiên, nếu chỉ ăn rau quả mà bỏ qua thịt hoặc các nguồn đạm và vi chất quan trọng khác, rất dễ dẫn đến thiếu máu thiếu sắt, thiếu protein, suy dinh dưỡng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ.

Chuyên gia cũng lưu ý rằng không có một tỷ lệ chuẩn cứng nhắc nào áp dụng cho tất cả mọi người, vì nhu cầu dinh dưỡng luôn biến đổi theo độ tuổi, giới tính, mức độ hoạt động thể chất và tình trạng sức khỏe cụ thể. Tuy nhiên, theo khuyến nghị chung, một chế độ ăn cân bằng cần bao gồm ngũ cốc chiếm phần lớn nhất, tiếp theo là rau xanh và trái cây (ít nhất 400g một ngày ) sau đó đến các nguồn đạm đa dạng (thịt, cá, trứng, đậu đỗ), cuối cùng là chất béo lành mạnh và cần đảm bảo đa dạng các loại thực phẩm.

Để giải quyết tình huống nan giải của gia đình đa thế hệ, chuyên gia đề xuất một nguyên tắc cốt lõi là đa dạng chế biến và định lượng khẩu phần. Đây là cách để mọi thành viên đều có thể ăn chung mâm cơm nhưng vẫn nhận được dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu riêng.

Với ông bà bị mỡ máu, đái tháo đường: Nên ưu tiên đạm dễ tiêu như các loại cá, thịt gia cầm bỏ da, trứng, sữa ít béo, đậu phụ và các loại đậu đỗ. Lượng thịt đỏ cần kiểm soát dưới 500g/1 tuần, nên tiêu thụ khoảng 2-3 bữa/tuần, ưu tiên phần nạc.

Đối với con gái tuổi dậy thì: Cần đảm bảo đủ chất đạm từ đa dạng nguồn (thịt, cá, trứng, sữa, đậu đỗ), bổ sung thêm sắt từ thịt đỏ, gan, lòng đỏ trứng, và canxi từ sữa.

Để bữa cơm gia đình vẫn có sự thống nhất mà vẫn cá nhân hóa khẩu phần, chuyên gia đưa ra những lời khuyên thiết thực:

Thứ nhất, chế biến món ăn chung theo hướng lành mạnh, hạn chế chiên rán, tẩm ướp quá đậm đà.

Thứ hai, đa dạng nguồn đạm trên mâm cơm.

Thứ ba, cung cấp rau xanh phong phú, theo mùa.

Thứ tư, điều chỉnh khẩu phần ăn riêng.

Thứ năm, trò chuyện về nhu cầu cá nhân để gia đình gắn kết.

Việc hiểu đúng về vai trò của từng nhóm thực phẩm, linh hoạt trong chế biến, và cá nhân hóa khẩu phần ăn là chìa khóa để xây dựng những bữa cơm không chỉ ngon miệng mà còn đảm bảo sức khỏe cho từng thành viên.

Nữ diễn viên Hồng Đào mới đây đã chia sẻ về hành trình đầy thách thức khi cô bắt đầu lại sự nghiệp diễn xuất tại Mỹ. Sau khi định cư cùng gia đình tại đây, Hồng Đào phải đối mặt với việc xây dựng lại tên tuổi của mình từ đầu.

Thời gian đầu, cô gặp nhiều khó khăn do không có sự hỗ trợ từ mạng xã hội và truyền thông như khi cô còn hoạt động tại Việt Nam. Trước đây, với lượng khán giả ổn định, Hồng Đào thường đảm nhận vai đào thương trong các kịch dài. Tuy nhiên, khi chuyển sang Mỹ, cô nhận ra rằng khán giả tại đây có xu hướng ưa chuộng những nội dung ngắn gọn và hài hước hơn.

Ban đầu, Hồng Đào gặp trở ngại khi chuyển đổi sang thể loại diễn hài vì cô đã quen thuộc với việc diễn xuất trong bi kịch. Tuy nhiên, với sự hỗ trợ của cộng đồng người Việt tại hải ngoại và nỗ lực không ngừng của bản thân, cô đã dần làm quen với phong cách diễn hài và tìm được chỗ đứng trong lòng khán giả.

Một điều thú vị mà Hồng Đào tiết lộ là cô có ‘máu hài’ trong người và đã được phát hiện bởi đồng nghiệp Hồng Vân khi còn đóng bi kịch. Hồng Vân là người đã nhận ra khả năng hài hước tiềm ẩn của Hồng Đào và khuyến khích cô phát triển tài năng này.

Qua câu chuyện của mình, Hồng Đào hy vọng mang đến nguồn cảm hứng cho những người đang đối mặt với khó khăn khi bắt đầu lại sự nghiệp tại một nơi mới. Cô cũng muốn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thích nghi với môi trường mới và không ngừng học hỏi để có thể theo kịp và đáp ứng nhu cầu của khán giả.

Tâm trạng và sức khỏe tinh thần của con người là một vấn đề phức tạp, không chỉ phụ thuộc vào các yếu tố tâm lý mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ các yếu tố sinh học như vitamin và vi chất. Khi cơ thể thiếu hụt những chất cần thiết này, nó có thể dẫn đến rối loạn cảm xúc, căng thẳng, và làm rạn nứt các mối quan hệ. Mới đây, một câu chuyện được chia sẻ trên mạng xã hội đã thu hút sự chú ý của nhiều người khi một cặp vợ chồng trẻ quyết định ly hôn do mâu thuẫn. Tuy nhiên, sau khi người vợ đi khám tổng quát và phát hiện ra tình trạng thiếu máu và thiếu vitamin nhóm B trầm trọng, họ đã cải thiện tâm trạng và mối quan hệ sau khi bổ sung vitamin và vi chất.

Theo các chuyên gia, vitamin và vi chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của hệ thần kinh, nội tiết và miễn dịch. Khi cơ thể thiếu hụt những thành phần này, nó có thể dẫn đến rối loạn cảm xúc, mệt mỏi, và cáu gắt. Một số vi chất quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng bao gồm vitamin B1, B6, B9, B12, vitamin D, magie, kẽm, sắt, và omega-3. Những chất này không chỉ giúp duy trì sự ổn định của hệ thần kinh mà còn hỗ trợ trong việc giảm stress và cải thiện tâm trạng.

Thiếu vitamin và khoáng chất có thể gây ra các triệu chứng như cáu gắt, cảm giác bồn chồn, lo lắng, mất ngủ, mệt mỏi, và giảm ham muốn gắn kết. Điều này có thể làm trầm trọng thêm xung đột trong gia đình và mối quan hệ. Vì vậy, việc bổ sung vitamin và vi chất đúng cách có thể giúp cải thiện sức khỏe tâm thần và làm dịu các phản ứng tiêu cực. Điều này không chỉ giúp củng cố mối quan hệ mà còn hỗ trợ trong việc xây dựng một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Để biết liệu bạn có đang thiếu chất gây ảnh hưởng đến tâm trạng hay không, bạn nên đi khám và thực hiện các xét nghiệm máu đơn giản để đánh giá tình trạng vitamin và vi chất. Bổ sung vi chất đúng cách cũng không quá khó khăn, chỉ cần ăn uống cân đối, bao gồm các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, và duy trì lối sống lành mạnh. Việc bổ sung vitamin và vi chất không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn có thể giúp củng cố mối quan hệ.

Kết luận, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất là rất quan trọng trong việc duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Nếu bạn hoặc người thân cảm thấy dễ nổi nóng, thường xuyên mệt mỏi, và tâm trạng bất ổn, hãy xem xét lại chế độ ăn uống và lối sống của mình. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế để được tư vấn và hỗ trợ. Với một chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh, bạn có thể cải thiện sức khỏe tâm thần và củng cố mối quan hệ.

Trong cơn mưa nặng hạt của bão số 3, gia đình nạn nhân N.H.T., sinh năm 1973, ở Hà Nội, đã chuẩn bị lễ vật để cầu mong vợ chồng em trai và 2 cháu siêu thoát sau vụ lật tàu Vịnh Xanh 58. Sáng 22/7, trong mưa gió tầm tã, ông Nguyễn Hữu Dũng – anh trai của nạn nhân N.H.T. – cùng gia đình đã xuống Bãi Cháy để thắp hương cho vợ chồng em trai và 2 cháu.

Ông Dũng cho biết, trước khi tàu bị lật úp, em trai ông đã đăng đoạn video ghi lại giây phút vui vẻ của các hành khách trên tàu du lịch số hiệu QN-7105. “Khi biết có sự việc tàu chìm, gia đình gọi cho T. nhiều lần nhưng không ai nghe máy. Nhìn thấy hình ảnh cháu P. được cứu sống, cả nhà bàng hoàng”, ông Dũng nhớ lại.

Trước khi gặp nạn, anh T. là lái xe buýt, còn vợ là chị N. buôn bán lặt vặt. Nhiều năm qua, chị N. sức khỏe yếu do phải chống chọi với căn bệnh ung thư. “Vợ chồng em trai mong muốn chuyến đi là phần thưởng cho P., sau khi cháu đạt điểm cao trong kỳ thi THPT Quốc gia. Ai ngờ chuyến đi định mệnh khiến cháu trở thành đứa trẻ mồ côi”, ông Dũng nói rồi bật khóc nghẹn ngào.

Tối 19/7, sau chuyến xe từ Hà Nội, ông Dũng có mặt tại nhà tang lễ Hạ Long, không khí tang tóc bao trùm. Hàng trăm người với gương mặt thất thần chờ làm thủ tục nhận dạng thi thể. Ông Dũng xúc động bày tỏ: “Thông qua báo Dân trí, tôi muốn gửi lời cảm ơn đến cơ quan chức năng tỉnh Quảng Ninh đã nỗ lực tìm kiếm thi thể các nạn nhân trong đó có người thân của tôi. Địa phương đã nỗ lực hết sức, tạo điều kiện để chúng tôi được nhận thi thể đưa về quê nhà lo hậu sự. Tôi thật sự không biết nói gì hơn ngoài hai từ cảm ơn”.

Cơn bão Wipha đã gây ảnh hưởng đến nhiều khu vực, tuy nhiên, do ảnh hưởng của bão số 3, sức ảnh hưởng của bão Wipha với Bãi Cháy nói riêng và Quảng Ninh nói chung được đánh giá nhẹ hơn so với bão Yagi. Tại khách sạn ở khu vực Bãi Cháy, gia đình chị Nga (đến từ Hà Nội) ngồi quan sát gió bão qua cửa kính từ tầng 15. Chị cho biết, kế hoạch du lịch hè của gia đình đã lên từ cách đây 4-5 tháng. Biết có bão nhưng cách đây 2 ngày, vợ chồng chị cùng các con vẫn xuống Hạ Long theo lịch trình.

Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia cho biết, tâm bão Wipha đang di chuyển trên đất liền các tỉnh Hưng Yên – Ninh Bình với cường độ mạnh nhất vùng gần tâm bão mạnh cấp 8 (62-74km/h), giật cấp 10. Dự báo đến 11h ngày 23/7, bão suy yếu thành áp thấp nhiệt đới sau tiếp tục suy yếu thành vùng áp thấp trên khu vực Thượng Lào. Khu vực chịu ảnh hưởng gồm Vịnh Bắc Bộ, vùng biển ven bờ và đất liền các tỉnh từ Quảng Ninh đến Nghệ An.

Công an phường Tây Hồ, TP Hà Nội, vừa phát đi thông báo khẩn tìm kiếm em Nguyễn Kiều Trang, 13 tuổi, sau khi em rời khỏi nhà và mất liên lạc trong nhiều ngày qua. Sự việc này đã khiến gia đình và cộng đồng vô cùng lo lắng về sự an toàn của em.

Thông tin ban đầu cho biết, vào khoảng 20h15 ngày 23/7, em Trang bất ngờ rời khỏi nhà tại địa chỉ số 7, ngách 8, ngõ 245 Lạc Long Quân, phường Tây Hồ. Từ đó đến nay, em không quay trở về và không rõ đã đi đâu.

Bà Nguyễn Thùy Dương, mẹ của em Trang, cho biết ngay khi phát hiện con mất liên lạc, gia đình đã trình báo Công an phường Tây Hồ. Các cán bộ công an đã nhanh chóng tiếp nhận vụ việc và phát đi thông báo tìm kiếm.

Gia đình cũng đã kiểm tra định vị điện thoại của em Trang và thấy vị trí cuối cùng hiển thị ở Thái Nguyên. Tuy nhiên, sau đó tín hiệu đã biến mất và không thể xác định vị trí tiếp theo.

Một chi tiết đáng chú ý là trước khi rời khỏi nhà, em Trang có vay tiền để sửa điện thoại và được một người cho mượn. Tuy nhiên, sau đó mọi liên lạc với người này đều không thể kết nối.

Gia đình cho biết em Trang không có biểu hiện gì bất thường trước khi đi khỏi nhà. Họ chỉ nhắc nhở em chú tâm học hành hơn, không có chuyện mắng mỏ hay trách phạt.

Hiện vụ việc đang được Công an phường Tây Hồ phối hợp với các đơn vị liên quan tiếp tục xác minh, truy tìm. Gia đình em Trang tha thiết kêu gọi cộng đồng chung tay hỗ trợ tìm kiếm em.

Nếu ai nhìn thấy em Trang hoặc có bất kỳ thông tin nào liên quan, xin vui lòng liên hệ với ông Nguyễn Vang Long (bố cháu Trang) qua số điện thoại 0945 540 088 hoặc bà Nguyễn Thùy Dương (mẹ cháu Trang) qua số điện thoại 0904 138 585.

Singapore đang đối mặt với một hiện tượng xã hội đáng chú ý khi số lượng người cao tuổi sống một mình tăng lên nhanh chóng. Dự kiến vào năm 2026, Singapore sẽ bước vào giai đoạn siêu lão hóa, khi người từ 65 tuổi trở lên chiếm hơn 20% dân số. Cùng với đó, số người cao tuổi sống một mình cũng tăng lên đáng kể, từ 42.100 người vào năm 2015 lên 87.200 người vào năm 2020.

Nhiều người cao tuổi tại Singapore chọn sống một mình không phải vì họ cô đơn hay bị bỏ rơi, mà vì họ muốn tận hưởng sự tự do và độc lập. Bà Nancy Lim, 73 tuổi, là một ví dụ điển hình. Bà chưa từng kết hôn, sống một mình hơn 20 năm qua và cảm thấy hạnh phúc vì được tự do làm những gì mình muốn. Bà Lim tham gia vào nhiều hoạt động tại địa phương, bao gồm các lớp học liệu pháp kinh mạch, may vá, và khám phá drone.

Tương tự, bà Lim Seng Whay, 77 tuổi, cũng chia sẻ về quyết định sống một mình sau khi con trai út dọn ra khỏi căn hộ. Bà cảm thấy tự do và thoải mái khi có thể tham gia các hoạt động mà không cần phải phụ thuộc vào người khác. Những người con trai của bà vẫn thường xuyên đến thăm và duy trì mối quan hệ tốt.

Tuy nhiên, không phải tất cả người cao tuổi sống một mình đều có cuộc sống tích cực. Một số người phải đối mặt với sự cô đơn và thiếu thốn. Theo nghiên cứu của Đại học Y Duke-NUS, 34% người cao tuổi cảm thấy cô đơn, trong đó tỷ lệ ở nhóm sống một mình là 43%.

Các chuyên gia cho rằng xã hội cần thay đổi cách nhìn về người cao tuổi sống một mình. Sống một mình không nhất thiết đồng nghĩa với cô đơn, mà có thể là lựa chọn chủ động của người cao tuổi. Để hỗ trợ người cao tuổi sống một mình, cần có những chính sách và chương trình phù hợp, giúp họ duy trì cuộc sống tích cực và khỏe mạnh.

Phó giáo sư Angelique Chan, Trung tâm Nghiên cứu và Giáo dục Lão hóa, Trường Y Duke-NUS, nhấn mạnh rằng sống một mình và bị cô lập xã hội là hai khái niệm khác nhau. Người cao tuổi sống một mình nhưng có mạng lưới xã hội tốt vẫn có thể sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Vì vậy, cần khuyến khích người cao tuổi xây dựng kết nối xã hội trong giai đoạn sau của cuộc đời, để họ sống tốt, sống chủ động và có phẩm giá khi già đi.

Du lịch bằng tàu du lịch đang trở thành một trong những lựa chọn phổ biến cho những người yêu thích trải nghiệm thư thái và cảnh quan tuyệt đẹp. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích, du lịch bằng tàu cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro mà du khách cần phải lưu ý. Trang bị kiến thức an toàn là điều cần thiết cho mỗi chuyến đi để đảm bảo một kỳ nghỉ thú vị và an toàn.

Gia đình chị Đỗ Thanh Huyền (Hà Nội) đã chọn cách chuẩn bị kỹ lưỡng cho chuyến du lịch của mình đến Sầm Sơn (Thanh Hóa) với 23 thành viên. Thay vì chọn ăn ngoài, họ đã quyết định mang theo một ‘siêu thị thực phẩm’ với đầy đủ hải sản, rau củ, đồ ăn chế biến sẵn… Đây là một quyết định sáng suốt khi họ đi đúng dịp bão Wipha đổ bộ.

Gia đình chị Huyền đã chuẩn bị một danh sách thực phẩm ‘khủng’, bao gồm 10kg cua, 10kg hàu, 100 quả trứng gà và trứng vịt lộn, 2kg bánh cuốn, ruốc, hành phi, rau củ đã sơ chế… Mọi nguyên liệu được đóng gói kỹ càng để đảm bảo chất lượng và an toàn thực phẩm. Bằng cách tự chuẩn bị đồ ăn, gia đình chị Huyền không chỉ tiết kiệm chi phí mà còn đảm bảo được khẩu vị và sự tiện lợi trong suốt chuyến đi.

Chuyến du lịch của gia đình chị Huyền không chỉ là về ăn uống mà còn là về gắn kết và chia sẻ những khoảnh khắc đáng nhớ bên nhau. Họ đã tổ chức các hoạt động thể thao như bơi lội, chơi pickleball, cùng nhau nấu ăn, trò chuyện và không quên những buổi hát karaoke. Các thành viên trong gia đình đã có cơ hội gần gũi, hiểu nhau hơn và tạo nên những ký ức khó quên.

Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và tinh thần đồng lòng, chuyến du lịch của gia đình chị Huyền đã trở thành một kỷ niệm đáng nhớ. Đây là một ví dụ điển hình về cách tận hưởng kỳ nghỉ một cách ý nghĩa và gắn kết. Chuyến đi đã giúp họ nhận ra rằng, sự chuẩn bị kỹ càng và sự quan tâm, chia sẻ giữa các thành viên là điều quan trọng nhất để có một kỳ nghỉ thật sự thư giãn và hạnh phúc.

Để có một chuyến du lịch bằng tàu an toàn và thú vị, du khách cần lưu ý một số điều. Thứ nhất, hãy chắc chắn rằng bạn đã kiểm tra kỹ các thông tin về chuyến tàu, bao gồm lịch trình, thời gian và các dịch vụ trên tàu. Thứ hai, chuẩn bị kỹ lưỡng các vật dụng cần thiết như quần áo, đồ dùng cá nhân và các loại thuốc cần thiết. Cuối cùng, luôn có ý thức về việc bảo vệ môi trường và tuân thủ các quy định về an toàn trên tàu.

Kết thúc chuyến đi, gia đình chị Huyền đã có được những trải nghiệm quý giá và không thể quên. Họ đã chứng minh rằng, với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và tinh thần đoàn kết, du lịch bằng tàu có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn có một kỳ nghỉ thư giãn, gắn kết và an toàn.

Cặp đôi Trung Quốc gây sốt mạng xã hội với câu chuyện tình yêu vượt qua định kiến nghề nghiệp

Một cặp đôi đến từ Trung Quốc đang thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng với câu chuyện tình yêu của họ. Người phụ nữ, một giáo viên mầm non, đã từ bỏ công việc của mình để ở bên người yêu, một người đàn ông làm nghề thu gom phân. Chàng trai trẻ đến từ Chiết Giang, đã tiếp quản nghề thu gom phân của gia đình từ hai năm qua, bất chấp sự phản đối của cha mẹ.

Người đàn ông cho biết, công việc của anh không hề dễ dàng. Mỗi ngày, anh lái xe chở chất thải di chuyển quanh các con phố, cố gắng làm việc khi vắng vẻ để giảm thiểu hết mức việc gây khó chịu cho người khác. Những hôm công việc nhiều, anh phải xử lý hàng chục bể phốt trong ngày. Công việc này đòi hỏi anh phải có sức khỏe và sự kiên nhẫn, nhưng anh không mấy khi phải trực tiếp xách hay gánh phân trên vai, trừ khi xe không vào được ngõ nhỏ hoặc đường ống không đủ dài.

Trước đây, bố mẹ anh không muốn con trai mình thừa kế cơ sở dịch vụ thu gom phân, xử lý bể phốt của gia đình. Họ biết công việc này vất vả thế nào và luôn muốn anh tìm một công việc ngồi văn phòng. Bản thân anh cũng từng khởi nghiệp và làm việc trong doanh nghiệp, đến đầu năm 2023 mới từ bỏ và quyết định theo bố làm nghề dọn phân. Anh hy vọng rằng ngành nghề này được mọi người thấu hiểu nhiều hơn.

Anh thường quay các clip mô tả công việc và cuộc sống thường ngày của mình đăng lên nền tảng video ngắn. Nhờ đó, anh đã quen được với bạn gái, một giáo viên mầm non đến từ tỉnh An Huy, cách 700km. Cô gái đã từ bỏ công việc của mình để đến sống cùng anh, hoàn toàn không bận tâm đến các định kiến nghề nghiệp.

Chàng trai e ngại vì bạn gái từ bé đến nay chưa từng sống xa nhà, sợ không thể thích nghi. Tuy nhiên, mọi chuyện đều rất tốt. Do gia đình rất ủng hộ, chàng trai bắt đầu mơ tưởng đến cảnh hai người cùng nhau bước vào sảnh cưới. Anh tâm sự: ‘Hôm đó tôi sẽ bố trí một dãy xe chở phân, vệ sinh sạch sẽ rồi đi theo sau xe cưới, chắc chắn sẽ rất khác biệt.’

Câu chuyện tình yêu của cặp đôi này đã thu hút sự chú ý của nhiều người. Họ đã chứng minh rằng tình yêu có thể vượt qua mọi định kiến và khó khăn. Hy vọng rằng câu chuyện của họ sẽ truyền cảm hứng cho nhiều người.

Công nghệ đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Từ những chiếc smartphone tiện lợi đến các trợ lý AI thông minh, công nghệ đã giúp chúng ta kết nối với thế giới bên ngoài một cách dễ dàng hơn bao giờ hết. Mọi người có thể dễ dàng truy cập thông tin, thực hiện giao dịch và liên lạc với nhau chỉ với một vài cú nhấp chuột. Mạng xã hội cũng đã trở thành một kênh giao tiếp phổ biến, cho phép người dùng chia sẻ thông tin, hình ảnh và video với bạn bè và người thân.

Tuy nhiên, như một ly cà phê có cả hương vị ngọt ngào và đắng, công nghệ cũng có những mặt hạn chế. Khi cả nhà ngồi cùng phòng, thay vì trò chuyện và kết nối với nhau, mỗi người lại dán mắt vào màn hình của mình, như đang ở trong hai thế giới khác biệt. Điều này cho thấy rằng, dù công nghệ đã giúp chúng ta kết nối với thế giới bên ngoài, nhưng nó cũng có thể khiến chúng ta quên mất cách giao tiếp và kết nối với những người xung quanh mình.

Hiện tượng này đã trở nên phổ biến trong thời đại công nghệ số hiện nay. Nhiều người đã bắt đầu cảm thấy cô đơn và tách biệt với những người xung quanh, dù họ có hàng trăm người bạn ảo trên mạng xã hội. Điều này đặt ra câu hỏi về việc làm thế nào để cân bằng giữa công nghệ và giao tiếp trực tiếp. Chúng ta cần phải nhận thức được tầm quan trọng của giao tiếp trực tiếp và cố gắng tạo ra những không gian để kết nối với những người xung quanh.

Có nhiều cách để đạt được điều này, chẳng hạn như tổ chức các hoạt động gia đình, tham gia các câu lạc bộ hoặc nhóm sở thích, hoặc đơn giản là tạo ra những khoảng thời gian không sử dụng thiết bị điện tử trong ngày. Bằng cách làm như vậy, chúng ta có thể tái kết nối với những người xung quanh và xây dựng những mối quan hệ có ý nghĩa hơn.

Cuối cùng, công nghệ không phải là xấu, nhưng chúng ta cần phải sử dụng nó một cách có chừng mực và cân bằng. Bằng cách kết hợp công nghệ với giao tiếp trực tiếp, chúng ta có thể tận hưởng những lợi ích của công nghệ trong khi vẫn duy trì được những mối quan hệ có ý nghĩa với những người xung quanh.