Đau Xương Khớp

Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, đau mỏi, tổn thương đốt sống cổ. Điều này cũng gây khó khăn trong tuần hoàn máu, giảm dịch khớp, gây đau nhức, tê cứng. Để phòng tránh, nên đứng dậy đi lại, giãn cơ mỗi 30-45 phút và bổ sung canxi, vitamin D, collagen.