Trong quá trình làm việc, tôi đã gặp gỡ nhiều người phụ nữ đặc biệt, những người lãnh đạo doanh nghiệp tài giỏi, điều hành đội nhóm hiệu quả và xử lý khủng hoảng một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, đằng sau thành công đó, họ thường che giấu một sự thật. Những người phụ nữ này có thể lãnh đạo một công ty lớn, nhưng lại cảm thấy lạc lõng trong chính gia đình mình.

Họ có khả năng nói chuyện trước hàng trăm nhân viên, nhưng lại ngập ngừng trong bữa cơm gia đình. Họ có thể quyết đoán trong những thương vụ lớn, nhưng lại đầy hoang mang khi đối mặt với sự im lặng từ chồng và con. Câu hỏi đặt ra là: Vì sao những người thành công nhất lại thường là người cô đơn nhất?

Có thể là vì họ mang nguyên vai trò của một CEO từ văn phòng về tận phòng ngủ, không thể ‘thoát vai’ điều hành ngay cả trong tình yêu và gia đình. Họ đã quen là người dẫn dắt đến mức không còn biết cách để được dẫn dắt. Một trường hợp điển hình là chị Hạnh, giám đốc chi nhánh một ngân hàng lớn. Chị từng liên tục góp ý, điều chỉnh và ra quyết định thay cho cả chồng và con của mình.

Nhưng khi mọi thứ không theo mong muốn của chị, chị cảm thấy rối bời. Chị nhận ra mình đang đánh mất sự kết nối với chính gia đình mình. Một nghiên cứu kéo dài 80 năm của Đại học Harvard chỉ ra rằng, bí quyết để hạnh phúc cả đời là chất lượng các mối quan hệ.

Để có được sự cân bằng, có 4 điều quan trọng mà người phụ nữ cần làm: nhận diện ‘vai diễn’, học cách buông kiểm soát, thiết lập ranh giới và lịch sống cân bằng, thực hành hiện diện. Nhận diện vai diễn là hiểu rõ vai trò của mình trong từng hoàn cảnh, từ đó điều chỉnh hành vi phù hợp.

Học cách buông kiểm soát là biết khi nào nên để mọi thứ xảy ra tự nhiên, không cần thiết phải kiểm soát mọi thứ. Thiết lập ranh giới là xác định rõ giới hạn giữa công việc và gia đình, không để công việc ảnh hưởng đến cuộc sống riêng tư.

Lịch sống cân bằng là sắp xếp thời gian hợp lý để có thể dành thời gian cho cả công việc và gia đình. Cuối cùng, thực hành hiện diện là tập trung vào hiện tại, không để tâm trí lang thang đến những thứ khác.

Khi thực hiện được những điều này, người phụ nữ có thể tìm được sự cân bằng giữa công việc và gia đình, từ đó có được hạnh phúc thực sự. Điều quan trọng là họ phải biết cách quản lý vai diễn của mình, học cách buông bỏ, thiết lập ranh giới và sống cân bằng.

Đọc thêm về các vấn đề liên quan tại: Đại học Harvard