Trong mục Đời sống, chúng tôi khám phá các khía cạnh thú vị của cuộc sống hàng ngày, từ phong cách sống lành mạnh đến các xu hướng mới nhất trong giải trí và văn hóa. Bạn sẽ tìm thấy thông tin hữu ích về sức khỏe, dinh dưỡng, du lịch và các hoạt động giải trí. Với các bài viết chuyên sâu về chủ đề đời sống, chúng tôi cung cấp cái nhìn sâu sắc và gợi ý thực tế để giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống. Hãy khám phá và cập nhật kiến thức mới nhất để tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất.
Các loại thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, cà rốt, rau bina, ớt chuông đỏ và xoài giúp duy trì sức khỏe mắt. Một củ khoai lang nướng chứa 156% lượng vitamin A khuyến nghị hàng ngày, trong khi 1/2 cốc cà rốt, rau bina luộc và ớt chuông đỏ cung cấp 51%, 64% và 13% lượng vitamin A. Xoài chứa 12% vitamin A và giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, hỗ trợ kiểm soát đường huyết.